女性朋友們應該都有這樣的感覺，就是特別愛掉頭髮，這也給了一些女性朋友帶來了一些困擾，擔心是否是頭髮營養跟得上，還是一些其他問題，那麼接下來就和小編一起來看看吧。
秋季一些女生的頭髮掉落的特別嚴重，但是其實這並不需要太擔心，只要在生活中注意調養好，這樣就可以減少頭髮的掉落了，秋季乾燥，毛囊的髮根處於休止期，所以一梳頭髮或者拉動就會導致脫髮了。
生活中的壓力在一定影響上也會導致脫髮，以及身體的一些小疾病都會導致髮根脫落，還有就是秋季乾燥，季節的轉換，也極有可能帶來掉髮。
怎麼樣可以避免掉髮呢
不要勤洗頭
不要以為勤洗頭就是愛乾淨，太經常洗頭，會給頭皮造成太大的負擔，反而會損傷到頭皮，這樣就會容易導致掉髮了。
注意飲食
秋季乾燥，需要的水分和蛋白質，生活中應該儘量去使用一些富含蛋白質的食物，還有要保持水分的補給，保持體內水平衡。
保證睡眠
秋季應該是涼爽的季節，但是很容易出現秋乏的現象，那麼水面上就要多多注意了，睡眠的重要性，對頭髮的養護也有一定的關係。
