對於年輕愛美的女性來說恨不得一年四季都可以換不同的髮型，今天喜歡長髮及腰，明天就想要清爽短髮，再加上染燙，一年四季這麼一折騰，可能最後會發現頭髮漸漸地失去了光澤，髮質也開始變差了。
這時候不管是做什麼好看的造型，看起來都不如意，所以要想讓自己更美一些，就得從頭再來，而要想做出一個好造型，就需要要好好的護理頭髮，那麼要如何護理頭髮呢?頭髮乾枯毛躁怎麼辦?接下來讓我們一起來了解一下吧。
一、頭髮乾枯毛躁怎麼辦
其實不管是頭髮出現了什麼問題，它所反應出來的狀況都是和身體的營養有關的。所以說，要想護髮，首先要學會關注自己的身體，那麼就需要成營養飲食做起，然後再結合一些護髮手段。
1、少吃脂肪
這裡所指的脂肪主要為動物脂肪以及甜食，另外可以多吃一些水果蔬菜，都是可以緩解頭部油脂的分泌;
2、溫柔護髮
(1) 對頭髮要溫柔
在擦拭或者是梳頭的時候不要太用力，只需要理順頭髮就可以;
(2) 正確使用吹風機
在使用吹風機吹頭的時候要注意溫度和距離，因為太熱和太近都會對頭髮造成傷害;
(3) 注意洗頭髮的水溫
在洗頭的時候要注意了，洗頭最好使用溫水，這樣就可以達到清潔的目的;
(4) 扎頭髮不要扎的太緊
像是扎頭髮和戴髮箍的時候都不要讓頭髮牽拉的太緊，不然都會造成頭髮的鬆動，千萬不要為了髮型而讓髮根變得不牢固;
(5) 洗護的選擇
在選擇洗護的時候，根據其品牌和功能來進行選擇，如果是選擇功能型的就要注意其成分。
