您可能沒有意識到，但您身上每時每刻都會有面板細胞死亡並脫落。這是面板進行自我更新的正常途徑。事實上，大約每隔27或28天，周身的面板就會全部更新一遍。而之前的面板則變成面板碎屑脫落掉。只是您多半不會注意到那些從您的手臂、兩腿甚至是頭皮上脫落下來的微小皮質細胞。
頭皮屑同樣是由於皮質細胞的脫落而引起的。那既然這種脫落很正常，又是什麼使得頭皮屑變得那樣明顯又讓人尷尬呢？
科學家發現當一種類似酵母菌的真菌——馬拉色菌，在頭皮上瘋狂繁殖時，就會出現頭皮屑。微生馬拉色菌是健康人頭上的一種正常寄生生物，以頭皮內毛囊分泌出的皮脂為食。但有時，由於某些未知的原因，真菌繁殖失控，刺激並加速頭皮細胞的更新。結果，頭皮由於受失控馬拉色菌的刺激，原本需要一個月才能完成的細胞更新，可能只要不到兩個星期的時間就已完成。一次脫落下來的死細胞非常之多，因而當其與毛囊分泌出的油脂混合後，就會結成油脂塊，而這些油脂塊很大，足以被肉眼清楚地看到。同時，油脂使得這些油脂塊更易粘在頭髮（和肩膀）上，很難飄落。
即使頭上的馬拉色菌繁殖失控，也不必忍受因此而來的頭皮屑。按照下列步驟一次性永久清除頭皮屑：
每日用洗髮水洗頭，保持免受頭皮屑困擾。擺脫頭皮屑困擾，還有比洗頭更簡單的方法嗎？每日用洗髮水洗頭來去除過多的油脂（油脂過多首先會促使馬拉色菌過度繁殖）和頭皮屑，這可能是使頭髮順滑的最簡單方法。
換洗髮水。若您常用的洗髮水，即使天天用，也收不到什麼效果的話，就該換成去屑洗髮水。對於非處方去屑洗髮水，要檢視其成分，選擇含有下列成分的洗髮水：吡啶硫酮鋅，可減少真菌；二硫化硒，可抑制細胞更新甚至可減少真菌數量；水楊酸，可擦洗剝脫死皮；或酮康唑，可抑制多種真菌。
再換洗髮水。您最喜歡的去屑洗髮水可能經過一段時間後就失去了效用，而那些小碎屑又死灰復燃。不要怪洗髮水質量不好。這可能只是因為您已對其有效成分產生了抗藥性。為防止出現這種情況，我們建議嘗試輪換使用三種品牌的去屑洗髮水（每種的配方都不同），每種品牌各用一個月。換言之，用一種洗髮水一個月，然後換用第二種品牌一個月，再換用第三種品牌一個月，再換回最初那個牌子的洗髮水一個月，依此類推。
每次洗兩遍。第一遍塗抹洗髮水並用清水沖洗可以洗去頭髮和頭皮上積攢的膨鬆碎屑和油汙。相當於先清理一下，這樣洗第二遍的時候就可以發揮洗髮水的效用了。洗第二遍時，讓洗髮水泡沫在頭髮上保留至少五分鐘，然後再用清水沖掉。這樣，洗髮水才可滲入皮質細胞，從而發揮其預期的效用。
試用焦油香波。如果去屑洗髮水沒有效果，那就該亮出王牌，即經過200多年實踐檢驗的焦油香波。焦油可有效減慢細胞代謝，但會有一些副作用。焦油香波氣味很重，可染汙淺色質頭髮（而這種色汙可能需要在之後數週時間裡，用溫和一點的洗髮水清洗，才可洗去），而且可能刺激面板。
使用護髮液。若決定使用焦油香波，可用檸檬汁、護髮素或護毛素來沖洗頭髮，以清除該香波的任何殘留氣味。用去屑洗髮水洗過頭後，再使用護髮素，無論如何都是個不錯的主意，因為這類藥用洗髮水多易造成髮質僵硬，難以護理。而且多數還可導致頭皮乾燥，而這會增加頭皮屑，護髮素可幫助鎖住水份，保持頭皮滋潤。
要留意自己是否對其敏感。有些人就不應使用焦油香波。原因何在？因為他們太敏感了。更確切地說，是他們的頭皮太敏感了。對於這些人，焦油香波會刺激其毛囊並使毛囊發炎，引發一種稱為毛囊炎的病症。解決方案？換用性質較溫和的洗髮水。
不要用手抓癢。嘗試抵制那種衝動，不要像狗抓跳蚤一樣抓撓那些發癢斑片。否則，最後的結果可能是，頭皮被指甲撓得傷痕累累。若抓破了頭皮，則請暫停使用藥用洗髮水。換用性質溫和的洗髮水（如嬰兒洗髮水），並每日使用，直至抓痕癒合。
沖掉汗漬。在鍛鍊或進行費力工作，出了一身汗後，要儘快沖洗一下並用洗髮水洗頭。汗會刺激頭皮，加速皮質細胞的脫落。
少用那些粘性物質。雖說不需要放棄各種摩絲、噴劑和髮膠等定發劑，但還是試著少用一點為好。這些發製品可促使油脂堆積。
雖然有頭皮屑是件讓人尷尬的事，但如果注意保養，您就可以擺脫那些討厭的皮屑了。
