每個寶媽在產後都會遇到一個尷尬，那就是嚴重脫髮，臥室、客廳、廁所哪哪都是頭髮，不僅影響居室環境，同時，也讓寶媽們為自己的健康堪憂。如何才能解決產後脫髮的困擾呢?幾個防脫小妙招，各位寶媽可以一試。
補鈣適合缺鈣型脫髮
很多寶媽在哺乳期脫髮嚴重，很大原因就是缺鈣所致，因為寶寶通過奶水會吸收媽媽體內的鈣，如果補充不充分，那麼，就會缺鈣型脫髮，如果是這種脫髮，那麼，寶媽只需要進行合理的補鈣，脫髮就會減輕。
心情好也能防脫髮
寶媽們還有一個很重要的問題，就是過分神經緊張，這些都會讓寶媽的情緒失調，嚴重就會影響到內分泌失調，如果你是屬於憂慮型寶媽，那麼，不妨試著調節自己的心情，不過多憂慮寶寶，多和寶寶感受美好的生活，不自覺地你的脫髮問題就給解決了。
飲食均衡改善脫髮
頭髮的質量和我們的飲食息息相關，寶媽們總是為了給寶寶帶來營養奶水，所以，過於偏執去吃那些營養品，反而忽略了新鮮蔬菜和水果，營養攝入失衡，機體處於不健康狀態，頭髮自然也會脫落，因此，各位寶媽不妨在生活中均衡飲食，果蔬類適當加入，不僅對頭髮好，也會讓奶水更有營養哦。
選擇溫和的洗護產品
寶媽們在頭髮的日常洗護中，也可以根據自己的頭髮問題，選擇專業的產品，在購買之前一定要進行專業諮詢，溫和的洗護產品更適合特殊階段的你。
產後脫髮並不是我們常說的缺鈣所致，因此，防脫僅僅靠補鈣還是不夠的，產後寶媽防脫小妙招，抓緊試試吧。
