夏天不單是臉部出油增多，頭皮汗腺和皮脂腺的分泌量也會大大增多。這時候，就會給我們帶來一些困惑。保持原有的洗頭頻率，頭髮很快就變得軟塌，還有有難聞的味道。為了擺脫油膩感，是否應該頻繁洗頭？天天洗頭會不會跟頻繁洗臉一樣，造成頭皮“外油內幹”呢？
這一時期，護理最重要的一點是頭皮和髮絲的護理要區分對待，針對不同部位選用不同的產品。那麼，具體如何才能做到讓頭皮保持清潔，同時髮絲又柔順不幹燥呢？
一、選好洗髮水
很多姐妹因為頻繁染燙，都有髮絲乾燥的問題，以至於常年使用滋養型的洗護產品。但是大部分這類產品很難兼顧頭皮和髮絲兩者的需求。其中過多的滋潤成分有時候反而給頭皮造成負擔，出現毛囊堵塞的情況。
如同護膚我們會根據季節選擇一樣，頭髮護理也有季節性。切忌一年到頭使用一套產品。在夏季，洗髮水我們應該選擇強調頭皮清潔功能的洗髮水，洗頭時也要多花點工夫在頭皮的按摩上，髮絲輕輕帶過即可，減少對髮絲的摩擦、搓揉。
二、控制好洗頭頻率
如何確定自己的洗頭頻率，一個簡單的手法就是“一看二摸三聞”。先利用兩面鏡子觀察頭頂和後腦區域的頭髮，有沒有明顯扁塌，看起來是否油膩。再雙手深入髮絲，用指腹拂過這兩個區域的頭皮（因為這兩塊是出油最多的部分），輕搓指尖，是否有油膩感？最後，把指尖湊近鼻子聞聞，有沒有明顯的頭油味。洗過頭髮後，沒過一天，檢查一次，看看上述三個特徵幾天後會變得明顯？那就是該洗頭的時候了。
三、每次洗髮都不要偷懶，堅持使用護髮產品
夏季通常洗頭都比較勤，大部分人都會一兩天就洗一次。如果不注重之後的護髮，髮絲乾燥的問題會越來越嚴重。發用精華、發膜的使用也可以由一週一次，提高到一週兩次。
但是需要特別注意的是，護髮品使用時，一定要遠離頭皮。雖然如同唸經一樣嘮叨，但是還是有不少mm因為沒有注意這點，造成毛囊堵塞的問題。一旦發生，要重新拯救起來非常艱難。
四、為頭髮來點特別的防護
針對日晒和頻繁洗頭造成的頭髮易乾枯的問題，可以使用免洗的護髮素。免洗的護髮素使用起來比較方便，用量和使用位置都比較容易精確控制，從而能避免乾的地方還幹，油的地方更油。匆忙的時候，可以省略沖洗式的護膚，直接使用免洗護髮產品。免洗式的護髮素現在也已經有了多種功能，有防晒的、有夜間修護的、有保溼的，可以根據自己的需要來選擇。
因為頻繁洗頭、頻繁摩擦，長髮mm可能面臨髮梢開叉的問題。應該以預防為主，在髮梢還健康時，洗髮後使用髮尾油進行保養。
另外，在夏季還應該少使用造型產品，造型產品在吸收了環境的溼氣後，會加重油膩感、頭髮更易扁塌。不得已的話，儘量使用輕薄質地的造型品，使用量也越少越好。
