頭皮與頭髮的關係就像是土壤與植物，健康的頭皮能提供髮絲所需的營養，讓秀髮健康而富有彈性。隨著年齡的增長，頭皮的血液迴圈變慢，導致頭髮的營養成分很難吸收，時間久了自然會失去彈性和光澤。每天進行5分鐘的按摩，可以促進血液迴圈和頭髮生長。
Step 1、用雙手四指指腹，從後向上螺旋按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮，感覺到放鬆即可。
Step 2、雙手交叉，用手掌按壓頭部後側，加速迴圈代謝。
Step 3、四指併攏，相對按頸部兩側，減輕頸部壓力，讓頭皮的水分和營養更充沛。
Step 4、手指張開，指關節彎曲，由頭頂向兩側輕輕叩擊，降低髮根的疲勞指數。
