仍然是腹部上的要穴，在臍中部，臍中央。本穴有回陽救逆、開竅蘇厥之功效，可治女性血冷不受胎，產後尿瀦留等症狀，還可治腹瀉、絞痛、脫肛等症。
神闕穴即為肝臟，一般不針刺，可用納炒鹽，外敷薑片灸之。
氣海穴位於腹正中線臍下1.5寸，此穴也是在人體的下腹部上。有培補元氣，益腎固精，補益回陽，延年益壽之功，配合關元穴可治產後惡露不止；配合三陰交可治白濁、遺精；配合三裡穴、合谷穴、百會穴治胃下垂、子宮下垂、脫肛。
可用溫灸器灸，灸盒置艾條或艾絨施灸，每次施灸15-30分鐘，每週施灸1-2次，堅持應用；或用手在此穴上按摩，每次按摩3-5分鐘，至區域性有脹熱感。
關元穴位於下腹部，具體位置在臍下三寸處。關元穴有培元固本、補益下焦之功，只要是元氣虧損都可以通過刺激此穴來調整，可治療泌尿系統疾病，且通過調理內分泌，從而達到治療生殖系統疾病效果，如月經不調等。
扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，或用敷貼法，腰腎膏等貼此穴，有強腎壯陽，增加性功能的作用；也可以每天按摩此穴，雙手重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後快速小幅度地上下推動，至區域性有酸脹感即可，可隨時按摩。
在膝關節上，位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。脾經所生之血在此聚集，化血為氣，運化脾血，不僅能祛淤血，還能促生新血，可治療女性月經不調，痛經，閉經等婦科病。
每天上午9-11點，脾經最為活躍，直接進行按摩就好，每側按摩3分鐘，要掌握好力道，不宜大力，只要感覺酸脹即可。
在踝關節旁邊，正坐垂足或仰臥位，位於人體的小腿裡側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。“復”意為反覆，“溜”意為盛放，壞的氣息在此穴堆積，按摩復溜穴可以促進廢物的排出，對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫均有療效，臨床上可治腎炎，睪丸炎，尿路感染，功能性子宮出血等。
每天揉按3-5次，每次2-3分鐘，以產生酸脹感為宜。
照海穴在踝關節旁邊，足內側，內踝尖下方凹陷處。此穴歸屬足少陰腎經，外來經水屯於穴內，氣化之氣上行天之天部，吸熱生氣，滋陰清熱，調經止痛。可用治急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉乾燥、目赤腫痛等五官熱性病；及女子子宮脫垂、月經不調、痛經、赤白帶下、陰挺等婦科病證。
艾炷灸或溫鍼灸照海穴3-5壯，艾條溫灸照海穴5-10分鐘。或者在此穴上點按，每天2-3次，每次20分鐘，均可有益卵巢保養。
三陰交穴在踝關節上，在內踝尖上直上3吋。此穴有“婦科三陰交”之稱，對多種婦科症有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療，且可通暢人體的任脈、督脈、衝脈，進而保養子宮和卵巢。
每天按摩三陰交穴15分鐘，至區域性有酸脹感，或用經絡錘敲打10分鐘以上，堅持按摩可獲得不小的功效。
在足底，蜷足時足前部凹陷處。是足少陰腎經上的要穴，有洩熱寧神，蘇厥開竅，滋陰益腎，平肝熄風的作用。可治休克、高血壓、失眠、神經性頭痛、遺尿、尿瀦留等等症。
每天晚上睡覺前，點按，或者拍打湧泉穴約5分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益於卵巢的保養。
1.適齡生育：根據科學的統計來講，女性最佳的生育年齡是在23至30歲，不要早婚早育，或晚婚晚婚，都不利於卵巢的保養。
2.產後哺乳：產後提倡母乳餵養，哺乳時間儘量合理，哺乳不僅是寶寶最佳的糧食，並且這樣會有利於產後子宮和卵巢等的恢復。
3.補充優質蛋白和鈣：經常喝牛奶，常吃魚、蝦等高鈣，且富含優質蛋白的食物，可以延遲絕經期，且預防卵巢疾病的發生。
4.練習瑜伽：通過瑜伽特殊的鍛鍊動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血迴圈，調整荷爾蒙的分泌，也可以通過其他的有氧運動來保養卵巢，只要身體覺得舒適即可。
5.不要吸菸：香菸中的多種物質都會傷及卵巢健康，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸。
6.調節情緒：人在情緒愉快時，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，注意平時要懂得釋放生活中的壓力，保持一顆平和，寬鬆的心。
7.建立科學的生活方式：儘量減少熬夜，做到早睡早睡，勞逸結合，建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。
8.有健康的習慣：工作之便餘可以培養一些興趣愛好，如書法、繪畫、舞蹈等，能宜人情志，調和氣血，利於健康。
9.不要亂補激素類藥物：如含激素的化妝品，保健品等，不當的激素補充會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用。
10.正確避孕：沒有懷孕打算最好能做好避孕措施，以免人流傷害，且要注意少用避孕藥。
11.飲食要均衡：營養要均衡，不要單一攝入，多吃富含維生素C、E的食品和富含維生素B2，B6食物，有利於保持卵巢的年輕態。
