金秋十月是柚子成熟的季節，酸甜可口的柚子肯定讓很多嘴饞的孕媽控制不住想要吃，不用擔心，適量吃柚子對胎寶寶發育還是有好處的，那麼，孕婦怎麼吃柚子才最安全?嘴饞的孕媽媽抓緊看過來吧。
1.最好選擇食用紅心柚
柚子屬性偏寒，尤其是傳統的白柚，孕婦在孕期是需要禁忌這些寒性食物的，但是，紅心柚是白柚的變株，不僅口感方面超過了白柚，另外，營養成分也更勝一籌。此外，孕媽媽最忌諱的寒涼，紅柚會好很多，適當吃紅心柚，是不會有問題的。所以，孕媽媽如果想吃柚子，不妨試試選擇紅心柚。
2.柚子不要吃太新鮮的
一般我們都說水果要吃新鮮的，但是柚子相反哦，新鮮採摘的柚子甜度略差，而且口感苦澀，維生素成分也低，所以，各位孕媽媽吃柚子，還是吃有放置一段時間的為好。柚子採摘之後，放到陰涼通風處放置幾天，甜度口感還有營養成分，都將比新鮮的好很多，嘴饞的孕媽媽要耐心等待哦。
3.吃到苦柚要停口
相信大家都吃到過苦柚，平時吃苦柚，我們都覺得可以去火，其實不然，對於孕婦而言，苦柚是不能吃的，買到苦柚可以直接丟掉或者給其他人吃，因為，孕期孕婦的肝臟功能差，負擔要比常人重，苦柚的各種“毒素”都需要肝臟去消化，這很容易造成孕婦肝功能減弱，影響孕婦健康。
這個季節柚子市場熱鬧不斷，嘴饞想吃柚子的孕媽媽，一定要學會吃柚子的方法，安全吃柚子，才能既保證安全，又能很好地解饞。
