話說女性的體質天生就比男性的腰虛弱很多，並且女性的身體內陰氣也比較重，所以就會容易生寒涼，再加上若受了風寒的話，那麼就會更容易形成水溼了。因此說女性的這個天生的體質，可以算得上是滋生宮寒的肥土了，並且若在飲食上不注意的話，比如經常吃生冷的食物，穿衣露背露肚臍，那麼這宮寒勢必就會張這肥沃的土地上生根發芽。
那麼是什麼原因才會造成女性出現宮寒的呢?
001、氣鬱不舒
其實，要是一個人情志不舒的話，那麼就會影響一個人的氣機的執行，因此就會容易使得人體的氣執行不暢，甚至是停滯，而這時候若又遇到風寒外邪的入侵的話，那麼寒涼的水溼就會凝結在女性的身體裡面不散去。
002、流產
其實，精卵的結合和女性腹中胎兒的生長，都是要消耗女性超級大的能量的。由於流產就像突然之間把這大能量物質給統統拿掉，因此就會傷害到母體的元氣、陽氣，而若這時候女性沒有將自己的身體調養好的話，那麼身體裡面的陽氣就會被過度消耗，因此女性的子宮就會失去陽氣的溫煦了。
若時間久了的話，那麼就會容易傷及人的腎臟，若是女性的陽氣過度被損傷，那麼最終就會傷害到人的腎陽。
由於腎是人的先天之本，並且這腎陽是人的陽氣的本源，所以說人體的腎就是一個小太陽。不過若這個小太陽的腎陽不足的話，那麼就勢必會使得人體得不到溫煦，因此腎陽照不到的地方就會變得寒冷。又加上我們人體的腎臟是主生殖的，所以說若人的腎陽不足的話，那麼人體的生殖功能也必然會下降。
