女性在備孕期間以及懷孕初期需要注意，有一些事情是直接關係到孕婦以及寶寶的身體健康的，所以說備孕期間這些事情不能少。
第一、孕前檢查
如果說想要生出一個健康的寶寶，那麼這一點是非常有必要去做的，一般建議夫妻雙方都去做，如果說查出來有問題的話，也可以有時間去做出治療，不管是身體的調理還是需要補充營養方面都是有時間安排的。
第二、適當的運動
男女雙方在備孕期間一定要保證適量的運動。選擇自己適合的運動方式並且堅持下去。控制好自身的體重，這對於自己的體質以及受孕概率都會有幫助的，尤其是對於準爸爸來說，運動可以提高精子的質量。對於準媽媽來說，適當的運動不僅可以讓自己的身體健康，還有助於分娩。
第三、補充營養
孕婦在懷孕的前三個月就一定要補充葉酸了，葉酸對於寶寶的作用是非常大的，如果說缺乏的話可能會導致寶寶的神經管畸形。所以說在備孕的三個月以及懷孕初期的那三個月都需要補充葉酸。
另外鈣也是不可缺少的，所以說飲食方面可以多吃一些牛奶、雞蛋、魚蝦、豆製品以及新鮮的水果蔬菜等等，這些都可以增加時受孕率。
第四、算好排卵期
想要一次就中的話一定要去算好排卵期，可以根據溫度計來計算一下身體的體溫，然後確定一下排卵期，如果覺得排卵期的時間不準的話，也可以及時調整，這樣才可以增加受孕的概率。
