水果的營養價值是不可小覷的,非常豐富,像是一些甜而多汁的,葡萄,橙,荔枝等等等,而葡萄是一種甜而多汁,能夠降低人體的血清水平,還有起到預防一些疾病的作用,葡萄的功效極多,雖說功效好,可是孕婦可以吃嗎?許多準媽媽們都在疑惑這個問題,下面快隨本站小編一起看看吧。
葡萄的功效和作用
葡萄的功效有抗氧化、抗癌、抗衰老、可以有效的預防心血管疾病，特別是血栓疾病。根據法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。葡萄還可以有效的緩解低血糖的功效，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。葡萄全身都是寶，特別是葡萄籽，葡萄籽是真正的抗氧化巨星，可以有效的清除體內的自由基，使您的身體更加充滿活力，可以看起來更加的年輕。葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效，在夏天很多食慾不佳者，如果經常食用有助開胃、健脾，還可以令你的食慾大增，不會再受夏天的困擾。
孕婦可以吃葡萄嗎?
在孕早期很多媽媽都是會有早孕反應的，特別是孕吐會非常的嚴重，食慾不振，那麼此時如果食用一些葡萄的話，可以起到事半功倍的效果，因為葡萄味酸是很多孕婦的最佳食物，可以有效的幫助預防孕吐，還可以起到健脾開胃的效果，幫助孕媽媽在夏天不會再受到懷孕的困擾。身體健康的孕婦在懷孕早期都是比較不喜歡吃早餐的，這樣很容易出現低血糖的情況，此時如果食用一些葡萄的話，可以幫助孕婦順利的降低低血糖的風險。孕期很容易出現身體疲勞的現象，如果多食用一些葡萄的話，可以有效的預防疲勞，因為葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。身體比較差的孕婦，特別是貧血比較嚴重的孕婦，如果多食用些葡萄的話，可以治療惡性貧血，葡萄中具有抗惡性貧血作用的維生素B12。但是不是所有的孕婦都可以食用葡萄的，脾胃虛寒者、糖尿病孕婦和容易便祕的孕婦都是不可以食用的，很容易造成腹瀉、腹痛，特別是糖尿病的孕婦會造成血糖升高，出現不良的情況。
孕婦可以吃葡萄嗎?答案是肯定的，除了一部分特殊人群是不可以過多食用的。有貧血、容易疲勞、早孕反應比較嚴重的孕婦可以多食用一些，有利於身體的健康。
孕婦吃葡萄的注意事項
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)
3、吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
4、葡萄清洗要乾淨徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要乾淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。
