孕媽媽對於日常飲食尤其要小心，因為有些食物雖然有營養，但是對身體其實是有害的，會影響胎兒的穩定發育。所以現在很多女性懷孕之後都會制定特別的食譜，這些食物都是孕婦要避開的。
一、味精
孕婦要少吃味精，因為裡面含有高含量的穀氨酸鈉，會阻礙身體吸收鋅元素，導致體內微量元素的不足，影響胎兒的發育。
二、醃製品
醃製品有大量的鹽分最阻礙排水，並且裡面的亞硝胺是有害物質，攝入太多會導致胎兒畸形。
二、西瓜
孕婦容易血糖偏高，西瓜的糖分高而且容易吃多。西瓜會促進排水，也容易造成脫水的情況。
三、濃茶
濃茶中的氟化物被認為對胎兒不利，咖啡因也會增加臟器負擔，可以選擇清淡茶水飲用。
四、土豆
土豆有大量的生物鹼，雖然它對一般人沒有影響，但是微量的元素有可能會傷害到胎兒，孕婦要儘量吃新鮮果蔬。
五、山楂
山楂會引發子宮的劇烈收縮，酸性水果會影響胃酸分泌，吃多了會造成流產的後果。
六、罐頭食品
罐頭食品為了保持口感都加入了不少新增劑，在加工後營養成分也不過，對孕婦的營養補充有害無益。
七、薏米
平常吃薏米是有好處的，它祛溼解膩。但是它還有利滑的功效，孕婦吃了會興奮平滑肌。
八、甲魚
甲魚是一種非常滋養的食物，適合在術後產後修復使用，但是在懷孕期間不適合吃，因為它具有通經疏血的作用，而且是寒性食物，容易引發流產等不良後果。
這八種食物都是孕婦需要儘量避開的，所以不會直接導致流產，卻容易給身體帶來負擔，嬰兒發育也會受到傷害。
