大部分女性都不喜歡自己的另一半是個煙鬼，整天煙不離手，不說吸菸對他的身體健康有害，他吸菸也會對你產生危害，而且帶有煙味的衣服洗不乾淨，也會讓你感到煩惱和無奈。可為什麼其實他也知道吸菸不好，也曾經信誓旦旦地說要下定決心戒菸，定下完整的計劃，但是到頭來卻經常堅持不了幾天，又打回原形了?
其實，擁有多年抽菸習慣的人，突然間的戒菸是會引起身體很多方面的不適的。
首先，可能會造成一段時間的喉嚨發癢和多痰。經常吸菸的人會促使人體內肺部分泌特殊液體來保護肺功能，但是突然的戒菸並不會馬上讓肺停止這種液體分泌，而這些液體會繼續產生併到達口腔，從而導致了喉嚨發癢出現咳嗽、痰液等;戒菸還會影響到戒菸人的營養吸收功能，戒菸的人會胃口變得更好，吃得更多;還會出現手腳容易發抖、發癢以及一些輕微的面板問題，然而不必擔心，這些是人體內迴圈系統功能轉好的訊號;尤為難受的是，戒菸會引起睡眠失調，體現為失眠或者嗜睡，睡眠規律絮亂，同時會伴有精神焦慮等等一系列的心理表現。
戒菸卻是不容易，但是總的來說戒菸的好處更大，上述的這些症狀也都是階段性的，不會持續太久時間，只要能夠堅持住，其實戒菸並沒有那麼難。
