不知道會不會有很多人早年的時候因為坐姿習慣的問題，或者小時候補鈣補得不夠，導致可能你會漸漸發現自己好像有一些駝背的問題;
而對於這樣的駝背問題應該要怎麼去改善和糾正呢?小編今天要教你一個不錯的方法，可能需要較長時間的堅持，而且一開始會感到比較痛苦，但是效果卻是槓槓的。
這種方法就是通過在走路的時候選擇正步走
對於正步這樣的走路方式可能很多女性朋友都不會陌生，在軍訓的時候應該很多教官都會教你這樣的走路方式。而這樣的走路方式可以幫助你起到不錯的駝背矯正效果。因為在你使用正步走路的時候，你需要抬頭挺胸，而且你的走路姿勢也是需要比較標準的，身體保持直立挺直曲線。通過這樣的走路方式能夠幫助你起到不錯的矯正效果，剛開始可能會覺得比較累，而且經常會容易讓你出一大身汗。但是如果當你習慣這樣的走路方式之後，可能你也就會神奇的發現你已經不再是駝揹走路了，你的背部也是挺得直直的;
而如果你怕你在大庭廣眾下這樣走路會顯得比較怪異，你也可以選擇人比較少的地方進行練習，或者你只需要保持抬起頭，挺胸，腹部稍微縮緊的方式也是可以起到矯正駝背的效果;
並且其實通過這樣的走路姿勢，對於一些女性朋友來說也可以起到不錯的塑身和塑性效果，幫助你來減少身體多餘的脂肪，促進你的身體形體塑造，讓你的身材和體型都可以更加完美。
所以，有這樣問題的女性朋友們，你們趕緊行動起來吧，通過不斷去保持標準的走路姿勢，從日常的走路習慣做起，堅持一段時間之後，你就會發現自己的背部再也不駝了!
