你是不是經常都會看到一到夏天就有很多女性朋友出門就會進行各種防晒措施，恨不得把自己的全身都裹得緊緊的，擔心自己的面板被陽光給晒到了;
而對於這樣的一種做法，其實小編想要告訴各位女性朋友們，可能有的時候你們並不需要去這麼的累，也不用這樣每天都這樣不辭麻煩的去保護自己，有的時候可能你讓自己去晒上一段時間的陽光對於你的身體也是更好的。
早晨和下午其實都是適合你晒太陽的時間
夏天的太陽確實是可能會比其他季節時候的太陽來得更加強烈，但是在早晨7-8點的時候或者下午5點以後的太陽其實陽光並不會那麼的傷人，而這個時候也是女性朋友們可以選擇去進行陽光照射的好時機。
因為通過這樣的太陽照射，可以幫助補充身體的陽氣
對於很多女性朋友來說，可能她們的身體體質都是較差的，而體質較差的原因很多時候都在於女性朋友的身體缺乏陽氣，所以才會容易導致身體經常生病，甚至經常會在冬天的時候感覺到身子不暖和，手腳總是冰涼的。而其實通過平時晒上一會的太陽就可以幫助你起到補充陽氣的作用，提高你的身體體質;
通過太陽照射，也可以有助於你的身體進行補鈣
這樣的說法可能你也會有聽說過，但是一到了夏天這樣的季節可能你就經常會把這樣的一件事情拋到了腦後去了。其實夏天的時候進行太陽照射補鈣的效果會比平時來得更好，太陽光可以很好的促進你的身體進行鈣物質的合成和吸收，而通過補鈣也會有利於你的骨骼健康。
總而言之，其實夏天的時候真的不要去過度的防晒，一點陽光都不捨得去晒，這樣可能反而是不利於身體的。
