相信很多人都有躺著玩手機的經歷，尤其是在經過一天的疲憊工作以後，睡前躺床上習慣性刷刷手機，不知不覺幾個小時過去了又開始了熬夜生活。經常躺著玩手機的你應該被手機砸過臉吧，別以為僅僅如此，躺著玩手機對眼睛的傷害可是巨大的!
1、砸臉砸眼睛
曾經就有過新聞報道，躺著看手機被手機砸到臉導致臉破相留疤，甚至有的砸到眼睛導致眼睛失明。躺著玩手機的時候太舒服了，手拿著手機的時間大大加長，而一不注意手機就砸下來，如果是手機的角砸到更痛更危險。
2、影響視力
躺在床上玩手機對眼睛最大的影響就是容易造成視力下降，近視度數加深。尤其是左右側躺著玩手機，這個姿勢可以說是躺著玩手機最舒服的姿勢，但是因為這個動作對眼睛的壓迫力度最大，而側躺對兩隻眼睛的壓迫力度又不同，極容易造成兩隻眼睛的視力偏差。
3、手機輻射損害淚膜層
手機電子螢幕會發出很大的輻射，尤其在夜晚躺著玩手機時，眼睛一動不動地盯著電子螢幕，減少了眨眼的次數，也就容易使眼球的淚液蒸發快或是分佈不均，而最直接的就是傷害眼睛的淚膜層。手機的輻射不會轉彎，被壓迫的眼球血管容易充血，直接損害了淚膜層，使得眼睛又幹又澀。同時，躺著玩手機容易讓眼睛離手機太近，手機螢幕產生的熱效應也會直接損害眼睛的健康。
躺著玩手機是一件很舒服的事情，但卻嚴重損害著我們的身體，尤其是熬夜看手機，傷害眼睛還傷害面板，容易造成頸椎反弓，影響正常的生物鐘等等，所以女生千萬要戒掉這個惡習!
