西藏一直都是大家所神往的地方，那裡風景迷人，雪山與草原相輝映，還有朝聖者的朝拜震撼人心，但是那裡的高海拔常常讓人望而卻步，普通人上去往往會出現高原反應，有些人可能會問了，高原反應有什麼症狀，我們應該如何處理這些症狀?
西藏的高原反應令人不得不停下前去西藏的腳步，據說是身體越好的人高原反應越強烈，人們到一定海拔高度後身體為適應海拔高度而產生氣壓差，含氧量少，空氣乾燥等變化，而產生自然的生理反應，一般外部症狀為頭部疼痛，心慌，胸悶氣短，噁心嘔吐，嘴脣發紫等現象，時間久了，意識會出現恍惚，失去大部分的認知能力，主要表現為計算困難，簡單來說，就是同一道算術題拿到高原上做會比在平原做的慢，嚴重的時候可能會出現幻覺，常常感到溫暖，跟在他人後面無目標的行走。還會引發高原水腫，主要表現在腦部和肺部。那我們如何處理這種症狀呢?下面我們接著看!
第一，一定要保持良好的心態，沒必要對高原過分恐懼，避免精神過度緊張，注意休息。第二，避免受涼，不要感冒是最重要的，高原寒涼，晝夜溫度大，如果受涼後容易引發呼吸道感染，極易誘發高原急性病，這個時候最好去醫院治療了。第三，去高原的前兩天避免劇烈運動，或者重的體力勞動，登高是緩慢爬行的，有利於身體適應這個過程。第四飲食方面要注意，多吃高糖高蛋白的食物，可以有效克服低氧的作用，第四，禁止吸菸和飲酒，減輕身體中氧氣的消耗。如果有條件的話最好服用三到五天的抗高原反應保健品。
高原反應不可怕，只要我們找對方法，還是能夠克服的。
