預防牙周炎有妙招

牙周炎是牙周組織發生了炎症，慢慢被破壞，形成牙齦袋，出現牙齦萎縮、牙槽骨被吸收等情況。

預防牙周炎有妙招

牙周炎的自覺症狀開始不太明顯，所以常常不為一般人注意，不被重視。但牙周炎會引起很嚴重的後果，會使牙齒鬆動、脫落，而且常常不是隻掉一兩顆牙，可能使全口牙都受影響。

牙周炎還會誘發關節炎、心腦血管病，加重糖尿病，造成孕婦早產，這不是危言聳聽，千里之堤潰於蟻穴，一定要引起重視，積極防治。

預防牙周炎要正確刷牙，有效控制牙菌斑。

要定期去醫院，及時清除牙結石。

要積極鍛鍊身體，保持身體健康，增強抵抗力。

要注意營養，不挑食，不暴飲暴食。

通過按摩牙齦、叩齒增強牙周組織健康。

按摩牙釀:刷牙後用兩個洗乾淨的食指在牙齦上轉動按摩。早晚各一次，每次10~15分鐘。也可以在嘴脣外面按摩，這樣很方便。注意在炎症急性發作時不要按摩，牙石較多時不要按摩.要先去醫院潔牙。

叩齒:即上下牙相磕。每個牙齒都要叩到，包括門牙、尖牙(犬牙)、大牙等。用力不要太大，叩齒時要閉嘴而不要張開口。