喝蜂蜜水的好處介紹及喝蜂蜜水的最佳時間點

蜂蜜水什麼時候喝好?中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。下面，我們就來看看蜂蜜的功效與作用。

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。

喝蜂蜜水的好處介紹及喝蜂蜜水的最佳時間點

蜂蜜水什麼時候喝好?五個時間段比較好：

1.早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

2.午後一杯蜂蜜水補充能量

3.睡前一杯蜂蜜水安神助眠

4.餐後一杯蜂蜜水消食助消化

5.飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜水什麼時候喝好？再來看看蜂蜜的功效與作用：

(一)護膚美容

(二)抗菌消炎、促進組織再生

(三)改善睡眠

(四)保肝作用

(五)抗疲勞

(六)促進兒童生長髮育

(七)保護心血管

(八)潤肺止咳

(九)促進消化

(十)提高免疫力

(十一)促進長壽

喝蜂蜜水的好處介紹及喝蜂蜜水的最佳時間點

蜂蜜水什麼時候喝好?

蜂蜜的作用：

(一)護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於面板上，能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。

用法：

1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到面板細胞中。

2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗淨，可使面板滑嫩，細膩。

3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後，用清水洗淨。每週再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入麵粉，調勻後敷面，10分鐘後用清水洗去，油性面板常使用此法，能使面板滑潤，柔嫩。

5、冬季面板乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於面板，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

上文就關於喝蜂蜜水的好處介紹及喝蜂蜜水的最佳時間點。你還有其他需要了解的嗎?我們擁有最全面的生活知識，能幫到你就關注我們吧!