蜂蜜能夠長時間儲存，它本身有強效的抑菌功能。家中常備蜂蜜，自己泡一杯蜂蜜水喝，對女性養生美容是再好不過了。蜂蜜水有什麼功效和作用?女性喝蜂蜜水最全面的好處，看完這一篇你就知道了。
蜂蜜水的作用與功效
一、增加能量
蜂蜜水含有果糖、葡萄糖，具有十足的飽腹感，能夠快速恢復體力，而且它的糖分容易吸收不會長胖，所以很多人將蜂蜜作為減肥食物。唱喝蜂蜜能夠提高人體抵抗力，緩解疲勞少生病。
二、保護心肝肺
蜂蜜水滋潤消炎，能夠清除肺臟中的毒素，對咳嗽、咳痰都有一定的緩解效果。它能夠幫助肝臟快速解酒，並且加速幹細胞的修復再生。增強心機的活動能力，保護心臟功能。它還能疏通血管，降低血脂，防止心血管疾病。
三、調節神經
蜂蜜水可以補充大腦神經所需能量，適合腦力工作者食用。它也是一種鎮定劑，能夠調節神經，幫助入眠，對焦躁抑鬱等負面情緒也有緩解功效。不過睡前不能喝太多蜂蜜水，因為它會促進水分代謝，容易導致憋尿醒來。
四、促進排便
蜂蜜加入腸胃後能滋潤腸壁，增強食物的蠕動和消化。便祕的人喝一點蜂蜜，能夠達到促排的作用。
五、保護面板
蜂蜜可以抑制黑色素，殺菌消毒，對長痘長斑的面板都有改善效果。它還能為面板注入水分和營養，讓面板充滿彈性。蜂蜜對面板上的小傷口有促進癒合作用，內服外用都可以。
蜂蜜水的好處很多，它對身體的滋養也是全方面的。比如蜂蜜水含在口中一會兒能夠達到殺菌作用，起到保護口腔健康的效果。
