作為天然食材的蜂蜜，受到了許多小夥伴們的追捧，因為它的味道和口感非常的好，另外，如果每天堅持服用蜂蜜水的話，不僅可以補充維生素，而且還可以美容護膚，可以說是真正意義上的保健品了，那麼蜂蜜水都有什麼作用和功效呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、蜂蜜水的作用與功效
1、護肝
肝臟作為人體代謝的主要器官，是需要我們在平時日常的飲食上面多注意吃上一些護肝的食物，這樣它才可以發揮作用，那麼不妨可以嘗試適當的吃蜂蜜，這樣是可以提高肝功能的，具有一定的護肝意義。
2、趕走疲勞
對於上班族來說，可能在下午兩三點的時候就會感覺到疲勞、乏力、睏倦等，那麼不妨服用一些蜂蜜水，這樣是可以消除疲憊感的，尤其是適合腦力勞動者，適當的喝蜂蜜水，可以讓人的精力更加充沛，同時還可以趕走疲勞。
3、保護心血管
適當的喝蜂蜜水也是可以保護心血管的，尤其是對於高血壓具有一定的調節作用。
4、止咳潤肺
對於經常咳嗽以及肺部有炎症的人來說，適當的喝蜂蜜水也是可以止咳潤肺的，同時來輔助治療一些肺部疾病和氣管炎等。
二、蜂蜜柚子茶的做法
一般來說，喝蜂蜜水從口感上來說是比較甜蜜的，但是對於一些小夥伴們來說可能並不喜歡吃的太甜，所以可以做成蜂蜜柚子茶，這樣酸酸甜甜的口感會讓人止不住的想喝水。
不僅對身體大有好處，同時也可以幫助我們及時的補水，促進腸胃蠕動，提高新陳代謝。
