眼乾眼澀怎麼辦
眼乾眼澀暗示：心理壓力大，頭暈體內的激素變化，頭暈體內的激素變化。
眼睛乾澀癢怎麼辦 要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。
緩解眼乾眼澀的方法有以下四種
方法1、熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿蔔素，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，能減少電腦輻射對人體的傷害，能夠預防乾眼症。
眼乾眼澀怎麼辦
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
方法4、眼保健操
可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。
眼乾眼澀怎麼辦？需要長時間面對電腦工作，除了上述方法緩解眼乾眼澀之外，還可以多休息一下，多吃些明目的食物，多做做眼保健操等等，這樣是有益於眼睛的保護。
