臉上的痘痘和雀斑一直是女生非常困擾的問題，很多女生臉上都有痘痘。紅腫的痘痘不僅嚴重影響了自己的美觀，還讓人想去摘。摘的時候會覺得很痛，很容易引起面部感染等疾病。有些痘痘嚴重的人看起來很嚇人，其他人都不敢靠近，這讓他們非常膽小，不敢和別人接觸。其實只要瞭解痘痘的成因好好護理，痘痘是可以慢慢好起來的，不要因為痘痘就完全否定自己的人生。那麼臉上長痘痘是因為什麼原因引起的?
1、生理期
生理期因為激素髮生了很大改變，部分女性月經期間下巴部位會支撐大量的痘痘，這主要和內分泌改變有很大的關係。此類人群不必過於擔心，一般月經過後就可消失，可以選擇具有消炎和鎮定功效的保養品，防止讓病情惡化。
2、便祕
長時間便祕的話會讓腸道再次吸收裡面的有害物質，有害物質跟隨著血液迴圈，毒素會堆積越來越多，可通過面板的方式排出體外，從而讓嘴脣周圍長痘痘。期間要調整好飲食，多吃富含膳食纖維比較豐富的粗糧以及蔬菜和水果，能促進胃腸道蠕動，緩解便祕問題。
3、緊張壓力
過度緊張或者壓力過大時會影響人們的睡眠，讓額頭不會出現痘痘。期間要做好面板的清潔和衛生，保證有充足的睡眠，這樣能夠讓神經系統處於穩定狀態。另外生活環境突然發生改變時也會引起痘痘產生，尤其是突然到了溫度和溼度過高的環境中，會刺激面板產生大量的油脂。油性面板要隨身攜帶吸油麵紙並且做好面板補水工作。
4、角質厚重藥物
當面板上堆積太多角質時會堵塞毛孔，從而滋生大量的痘痘，平時要做好面板的清潔，每兩個星期去除角質一次，保持毛細血孔的暢通狀態。另外亂使用一些刺激性的藥物時，會讓大腦的毒素在面板組織裡面聚集，讓痘痘越來越多。
5、不注意個人衛生
經常不注意個人衛生的人，因為面板上堆積了過多的垃圾，從而就會很容易出現痘痘的情況，所以想要避免痘痘的出現，就一定要注意自己的個人衛生，經常換洗衣服、床單、被罩等貼身物品。可以有效的減少痘痘的發生。
