臉部鬆弛會讓人看上去十分難看，嚴重影響容貌的美觀，也使人看上去衰老了很多，那麼，面部鬆弛了，怎麼辦?下面的幾種方法，能幫你改善臉部鬆弛，重新緊緻臉部肌膚。
一、瘦臉操讓臉部面板不再鬆弛
造成肉餅臉的原因之一是臉部面板太鬆弛，今天小編就為你推薦三步瘦臉操，絕對還你一張精緻瓜子臉。
鼓腮法
臉部肌肉鬆弛怎麼辦
1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2、用力收緊腮部，交替進行，反覆進行15-20次，始終保持自然呼吸。
功效
最大限度鍛鍊面部肌肉，保持面部不鬆弛。
撫臉法
用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反覆做6次。
功效
使面部血液迴圈良好，併除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉鬆弛下垂。
獅子式
1、以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學者可使用單盤坐姿即可。
2、雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，並用雙膝支撐。
3、以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭儘量伸出，像獅子一樣。
4、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。
小貼士
初學者若無法盤腿坐，單盤即可，不必勉強，動作完成後，臉部的表情誇大些，效果更顯著。
二、按摩有效防止臉部面板鬆弛
從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘;
中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提;
重複以上動作5～10次。
上提雙頰
食指和中指併攏，從鼻翼兩側開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種;
每次只做一邊，10～15次，力度宜輕;
然後交換做另一邊;
以上動作重複5次。
撫平前額細紋
3～4個手指併攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鐘;
臉部肌肉鬆弛怎麼辦
靠近髮際時，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑;
每次只做一邊，10～15次;
然後交換做另一邊;
以上動作重複5～10次。
以上就是小編給大家介紹的臉部肌肉鬆弛怎麼辦的方法，除了做臉部按摩操之外，還要保持舒暢的心情，還有規律的生活，這樣才能使臉部輪廓更加分明，愛美的你一起來看看吧。
