女人面板為什麼會鬆弛?
1、器官老化，組織失活
導致肌膚鬆弛的最主要原因，是由於最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會隨著年齡的增長髮生變化，降低質感。
製造骨膠原和彈性組織的細胞-纖維芽細胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會變得鬆弛無力。
2、過度節食，盲目減肥
就像產婦分娩後面板會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，會出現面板鬆弛、面板彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致面板失去支援。而且，這些面板問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關。一般來說，人越胖減肥後面板越容易出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。
怎麼改善面板鬆弛?
臉部刮痧
臉部刮痧在我們中國已經流傳很久了，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的迴圈，不僅能促進血液的迴圈，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永葆年輕!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養顏的好法子。
堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，每天早上來個慢跑20分鐘，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。
補充膠原蛋白
肌膚老化表現在面板鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保溼、補水、美白，排毒養顏等多重功效，有助於肌肉細胞連線並讓肌膚富有彈性與光澤。
可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。另外你還可以直接買膠原蛋白粉。
冷熱水交替洗臉
這個方法超級容易，就是在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善面板鬆弛。
另外小編還要提醒您：保持良好的表情習慣，有助於改善面板鬆弛。可以通過吃口香糖的方式鍛鍊面部的肌肉，從而延緩面板的衰老。
如何改善減肥後的面板鬆弛?
1、快速減肥，當你因為節食或是吃減肥藥“快速”達到減肥的效果時,就會造成面板容易有鬆弛的問題.這是因為你皮下的脂肪快速失去了脂肪,而在沒有肌肉的狀況下,你皮下的肌膚就會失去彈性,所以你的皮下就會鬆垮!減肥要慢慢減,不要想要快速減肥!快速減肥對肌膚會得不償失!
2、你需要透過運動來練成你皮下的肌肉,在燃燒脂肪的同時,透過鍛鍊及訓練增加你皮下的肌肉組織!肌肉的構成會讓你的面板緊繃,而且保持彈性!就像植物的根一樣抓緊你的面板。
3、鍛鍊的方式有很多種,透過力量訓練,或是跑步.普拉提,瑜珈來讓你的肌肉緊實,不要因為害怕變壯而不去鍛鍊!你因為鍛鍊和健身產生出來的是肌肉,不是脂肪!所以不要過度擔心運動會造成面板鬆弛,這是不可能發生的狀況!
4、多喝水,這是一定的!讓面板要健康又充滿水嫩的彈性,就是要多喝水!
5、要補充適度的營養,你可以多吃點蛋白質的食物來增加你的皮下營養成分,也可以多吃點膠質的食物來增加面板的彈性以及光澤!
6、鍛鍊不是一兩個月就可以看到成效!要給面板一點時間去慢慢地緊實,要給肌肉一點時間去慢慢地組織建立!這需要時間!不要給自己太大的壓力去解決面板的問題,這就像是你受傷了,傷口上的疤痕也是要經過時間才會癒合是一樣的道理!
7、按摩或是保養你的面板,在每天的健身完後,都做一些按摩,幫助面板代謝!更重要的是在洗完澡的同時擦一些營養又滋潤的乳液,塗滿全身的面板,冬天差水份比較多的,夏天擦美白的乳液或是含有蘆薈成分的乳液,你可以針對你在意的部位多擦拭按摩!會讓你的面板更有彈性!更光滑!
8、充足的睡眠：這是一定要的!女人只有充足的睡眠才能養到很美麗的面板!睡眠不是要超過十個小時或是二十個小時才叫充足!而是在適當的睡眠時間睡夠七到八個鐘頭!一定不要超過十二點睡覺!這樣會影響你的面板健康或是再生能力!
9、一週保養一次你的面板,也就是你要一週泡一次澡,然後使用磨砂膏!來讓你的面板肌肉組織更光滑,把面板上的髒髒的角質給清乾淨!這樣你的面板會更美麗!
10、隨時保持身心愉快!要記得身為女人是很快樂又幸福的一件事情!雖然女人過了三十的年紀,面板會鬆弛的很快!但是也在保養的同時,我們更可以得到許多的樂趣,我們可以享受擦拭乳液及購買保養品還有按摩面板給我們自己帶來幸福的感覺!女人雖然在意外在即壓力帶來給我們快速變老的衝擊,但是相對的這世界上卻是有很多的保養品多到都是為了女人而設計的!這樣的幸福我們要感到開心而且愉快!
