女人過了45歲，時間變得更加的難以挽留。女人的美更重要的是一種心態，而不是年紀。20歲的美勝在青春，30歲的女人成熟，45歲的女人則是一種韻味。珍惜眼前的快樂，你會變得更加美麗。
有了好的心態，再有一副保養有方的面板，你的美麗就由內而外地自然散發出來了。這一時期，女性開始進入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時性亢進，致使植物神經功能紊亂，易於激動或憂鬱。眼瞼易於出現黑暈，面部陣發性潮紅，面板乾燥而少光澤。
面板的變化愈發明顯。面板明顯乾澀，開始部分失去彈性和色澤。嘴邊和眼角形成較深的皺紋，面板愈發敏感。面板保溼更困難，面板表面愈發凹凸不平，面板的自愈功能越來越差。
45歲女人護膚武器：清潔+抗皺+啟用細胞+營養+防晒
應預防面板光澤消褪。45歲以後，如果面板保養不當，首先表現出來的是光澤消褪。應使用水果汁類物質或果酸類化妝品，以消除面板表面死細胞，促進新生細胞的生長。
由於激素平衡失調，面板脫水，面部開始鬆弛，所以要及時補充水分和養料。早晚都應使用防皺、補水和再生類面霜，為了防止眼角和嘴角魚尾紋的產生，宜選用維生素E面膜和膠質蛋白類面膜，並定期做按摩。
選用優質防皺霜和能增強面板新陳代謝的抗衰老類化妝品。白天夜晚都使用。
45歲女人護膚食譜
利於膽固醇排洩、補氣養血、延緩面部面板衰老類（玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃），富含維生素E類（捲心菜、花菜、花生油）。多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素，如白菜、油菜、雪裡紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。
小建議：
即便以前是油性面板，這個時候也要用保溼產品。儘量避免陽光。即使用了防晒產品，外出時要戴帽子和頭巾。定期做美容護理來幫助新陳代謝。開始用更有效含維生素A和果酸的保溼產品，幫助改善肌膚品質。
