面板內的黑色素沉積後，如果沒有隨著表皮層細胞的新陳代謝迴圈被輸送到面板的表面(角質層)，就無法在那裡隨由角質死細胞剝離過程一起除去，也就是說隨著肌膚代謝一個週期的完成，面板只要不再持續產生黑色素，原本黑的面板也能慢慢恢本來膚色。但是往往事與願違，有些黑色素粒子賴著不走，我們就很難白回來。
這時我們要做的就是趕走這樣的色紊“釘子戶”。首先，應該儘量避免外界刺激，產生新的黑色素，日常的防護要做足。然後，制訂一個完善的美白計劃，美白麵膜美白飲食，統統都用上，從根本上去除過分沉積的黑色素，最後不要忘記鞏固戰果，給美麗加分，日常的美白護理都不能丟。日常生活中應當注意以下要點，能為我們的健康美白加分哦。
①注意勞動保護，避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使面板變黑，最好在暴晒部位塗一些增白防晒霜。
②注意飲食，平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山植、胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
③口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
④可口服中藥六味地黃丸，每次8丸，每日2~3次。
⑤外用脫色或祛斑劑，可選用3%雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人蔘美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑面板有一定轉白作用。
⑥禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使面板更黑，長期使用會導致面板病變。
⑦和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。通過調節氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養顏的目的。
⑧飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
