缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油等是在補水保溼的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。敏感面板最不能缺少的是足夠水分。補水的方法有很多種，具體是什麼，一起來看看。
不含油分而高度補溼的配方是較佳的選擇，對於含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的乾燥問題。在潔面和爽膚後塗上潤膚霜，儘量避免T 字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太乾燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最後用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。
補水方法
1、喝水(白開水,純淨水),定時定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果
2、多吃豆製品
3、每週至少喝兩次煲湯
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護面板的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性面板,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收.
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對面板而言是非常重要的,因為晚上是面板成長的時候,用晚霜可以保證面板的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水
6、謹慎使用吸油紙，吸油紙會讓面板變的更油。
7、保證充足的睡眠
8、每週，一到三次補水面膜,視面板狀況而定.最少一次，比如每天臨睡前，準備一根黃瓜，切成片敷於面部10—15分鐘
9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或乾的時候就噴幾下,然後輕拍至吸收.最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一週就會有明顯改善.
10、多吃水果、含水分多的蔬菜
關於可以補水的成份，先列一些基本的常見的成份：玻尿酸，尿素，甘油，天然保溼因子，維E，各種植物精華，含玫瑰精華成份的產品也有很不錯的補水功效。肌膚補水的最佳時間
肌膚喝水是美容必需的工作，不過，挑好時機也是重要的一步，那麼如何選好時機，讓肌膚充分吸收水份呢?下面我們將介紹如何給肌膚喝水吧。
給肌膚喝水 3個時刻不可錯過
SPA第一站：7點
睡足八小時，也等於面板沒有主動吸收水份8個小時。所以面板會有點幹，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機能重新運轉起來。
建議補水措施：補水洗面奶+護膚水+補水面霜
SPA第二站：9點
到了公司，開始一天的工作，緊張的上班路途一定讓人疲倦，這時候別忘了先給自己倒上一杯水，及時補充身體剛剛流失的水份。
建議補水措施：根據流汗情況加用補水面霜+喝水
SPA第三站：12點
面板變得乾燥，身體內外都有影響。午飯應該多吃魚類(如鰻魚、比目魚等)和蔬菜，可以增加面板水份，對健康也有好處。
防止水份蒸發的油脂保溼
優點：這類保溼品效果最好的是礦脂。礦脂不會被面板吸收，會在面板上形成保溼屏障，使面板的水份不易蒸發散失，也使面板不受外物侵入。由於它極不溶於水，可長久附著在面板上，因此有較好的保溼效果。除了礦脂之外，還有高黏度白蠟油，各種三酸甘油脂，及各種酯類油脂。含有抗蒸發保溼劑的護膚品，基本都含有這些成分，適合乾性面板在晚間使用的營養霜。
缺點：過於油膩，只適合極乾的面板或在極乾燥的冬天使用。
吸取外界水份的吸水保溼
優點：這類保溼品最典型的就是多元醇類，使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有從周圍環境吸取水份的功能，因此在相對溼度高的條件下，對面板的保溼效果很好。
缺點：這類保溼品在相對溼度很低、寒冷乾燥、多風的氣候，不但對面板沒有好處，反而會從面板內層吸取水份，使面板更乾燥，影響面板的正常功能。所以只適合在相對溼度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用。
結合水份作用的水份保溼
優點：這類保溼品不是油溶性，也不是水溶性，屬於親水性的，是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構，自由自在地遊離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，達到保溼效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水份，也不會阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來很清爽，這是屬於比較高階的保溼成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保溼品。
成分：這類保溼品的成分以膠原質蛋白、玻尿酸為代表。
其中，玻尿酸是當今文獻中公認之最佳保溼成分。玻尿酸是人體內固有的儲水成分，但是隨著年輕的增長，人體內玻尿酸的含量會逐漸減少，進而造成肌膚乾燥缺水而老化，產生皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻等問題。所以適當補充玻尿酸，不僅能夠及時為肌膚補水，而且還能在角質層上形成一道滋潤保溼膜，起到鎖水的作用，同時，還能夠維持肌膚彈性，使肌膚長期維持在健康狀態。
