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除皺抗衰
人人都想有年輕的肌膚,但隨著年齡的漸增,肌膚無可避免地走向衰老,我們無法阻止,但可以延遲。富含核酸和膠原蛋白的食物可以有效延緩面板衰老,減少皺紋,使面板保持鮮嫩、光滑。
食物推薦:
①紅棗
我國民間有“一日吃三棗,終身不顯老”之說,紅棗含有大量維生素C,對面板乾燥、魚尾紋等有明顯緩解作用,長期食用可美容養顏、益氣健脾、促進氣血迴圈。
②銀耳
銀耳富含天然植物性膠質,長期服用可以潤膚,駐顏抗衰,潤肺止咳,補腎健腦,對面板和身體大有裨益。
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