美容護膚祕訣一：保證充足睡眠
常言道：擁有美容覺表明足夠的睡眠對於美容護膚同樣必不可少。睡眠對於日常肌膚的自我修復至關重要，而且睡眠還可以有效地輔助肌肉放鬆。(可以通過照片記錄剛起床、下班、熬夜的肌膚狀況，可以清晰對比肌膚疲倦時出現的紋路，疲倦時出現的紋路在睡眠表面充分休息後出現。良好的改善)
美容護膚祕訣2：多吃抗氧化食物
護膚重在內外兼修，攝入具有抗氧化作用的食物可以從根本上美化面板。維生素C, E,綠茶多酚和葡萄多酚均為抗氧化作用組分，可多食用水果;由於葡萄籽含葡萄多酚，所以建議在吃葡萄的時候喝葡萄汁。葡萄籽汁，有效吸收葡萄多酚。經常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從裡面調理，對面板很有幫助。
美容護膚祕訣3：時刻注意保溼，美容護膚很重要
每天取2000ml水，隨身帶保溼產品並適時補充以免肌膚乾燥細紋。保溼小貼士：可以將乳液浸泡在紙膜中，製成五分鐘保溼小面膜。可選李博士深層保溼舒緩面膜。
美容護膚祕訣四：減少過氧化物的形成
過氧化物是產生自由基的主要原因。如果在美容護膚上儘量避免的話，可以有效防止細胞氧化。如減少吸菸和食用油炸食品，能有效地避免過氧化物在人體中的產生。
美容護膚祕訣五：適度去角質
根據自己的面板狀況適度去角質。去角質不必在整個面部進行，但可以在區域性進行。這裡有一個簡單的方法來告訴你何時何地去角質-任何時候你覺得臉上的面板粗糙、毛孔出現或出現丘疹，這表明是時候去角質了。
美容護膚祕訣六：做好防晒
到了室外特別是夏季美容護膚特別需要防晒。儘量避免將面板暴露在陽光下。最好多走兩步到陰涼處，儘量選擇有遮蔽性的衣服。當你不能用衣服遮蓋時，你應該塗抹防晒產品。玉蘭油水滋養防晒美白霜能達到防晒美白的雙重功效，是個不錯的選擇。
