夜間是面板細胞生長及修復的旺盛期
面板專家指出，晚上11時至凌晨5時是面板細胞生長及修復的旺盛期，由於新陳代謝加速，因此營養接收率在此時會比日間高出一倍之多。睡眠面膜不同於普通的面膜，它大多成凝膠狀或膏狀，著重補溼，再加上超級豐富的滋養成分可媲美精華液，敷臉後不需要用水沖洗直接進睡即可。睡眠面膜不但能解決面板乾澀缺乏光澤的症狀，還能縮短進睡時間、進步睡眠質量。
正確使用睡眠面膜：
1、做好清潔工作，否則睡眠面膜會堵塞毛孔
選擇睡眠面膜的MM大多都是懶MM，但可別以為用了睡眠面膜就萬事大吉，用前的護膚步驟可是一個都不能少哦。老幾樣還要按部就班，卸妝、潔面、拍水、乳液，這些仍要有序進行。然後，我們才能安心的抹上睡眠面膜，美美的補個美容覺。
由於睡眠面膜大多在臉上停留較久，因此如果沒有做好清潔和護膚反而會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千萬別偷懶啊。
2、清潔後，不要直接敷面，應該先用一些乳液和精華素
不可在清潔後直接敷面。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對面板改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為面板充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。
