很多MM單純地認為要改善肌膚偏黑暗沉的問題，只要使用有針對性的美白產品即可。實際上，如果不瞭解暗沉膚質產生的原因，所有美白工作都會竹籃打水一場空。
①防晒工作沒做好
出門前肌膚要做好防晒隔離準備，否則肌膚容易變黑。長期不注意，陽光中的紫外線會深入破壞面板真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，並使其氧化變質，肌膚也會因此而失去透明感，導致膚色暗黃偏黑程度加重。
②清潔不夠徹底
化妝品與汙垢長期殘留在肌膚上，會與油脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢。如果清潔不徹底，殘留在臉上的汙垢會氧化變質，令膚色暗啞無光。
③經常熬夜
經常睡眠不足或熬夜，會讓身體內部器官得不到休息，新陳代謝功能不暢順，老化角質層便會增厚，而導致肌膚失去透明感，出現灰暗的顏色。
④壓力過大
長期處於高度的壓力中，或壓力得不到釋放，身體就會處於緊張狀態，這就造成血管收縮，使得血液迴圈不佳，從而使膚色也暗沉了下來。
⑤攝取富含金屬元素的食物過多
某些食物也是面板變黑的禍根，如富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。如動物肝腎、牡蠣,蝦、蟹等食物，會加深肌膚變黑速度。
