罩杯尺寸 = 胸圍-下胸圍;
胸圍：古代中國人對女性的胸圍要求不高，對擁有一雙豐滿隆起的乳房的女性也頗不以為然。其實，古代男子欣賞的女性乳房是恰堪一握的丁香乳。
腰圍：公元前6世紀的楚靈王偏愛細腰女子;與楚襄王同時的楚人宋玉，在其《登徒子好色賦》中，對那位漂亮的“東家之子”也有“腰如束素”的描寫有所偏愛。不過，纖細腰身，似乎只是荊楚一帶的風尚。而對大多數中國人來說，只要腰身和整個身材配合得宜，寬與窄都無所謂，粗腰美其名曰“小蠻腰”;細腰美其曰“楊柳腰”。不過，腰無論粗細，一定要輕盈靈活，走動時才能搖曳生姿，具有“曲線玲瓏”之美。
臀圍：它的豐滿與否，成為古代中國美女的重要件之一。其原因，中國人認為臀部渾圓的女人會多生孩子。在“不孝有三，無後為大”的古代農業社會裡，肥臀自有其重要性。
胸圍：在腋下沿胸的上方最豐滿處測量，胸圍應為身高的一半。
腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍較胸圍小20釐米
上臂圍：測肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
在亞洲女性眼裡，理想的身材應該是：身高160.5釐米，體重49公斤，三圍：胸圍是84釐米，腰圍62釐米，臀圍是86釐米。
A罩杯：可愛的“小櫻桃”
30A，對於某些要求完美的女性來說這是一個“難以啟齒”的尺碼，能駕馭的人少之又少，小胸也是蠻有氣質的。
A罩杯對於大多數男士眼光來說，也實在有點“平平無奇”，但全身都瘦瘦，自古流行骨感唯美的東方審美觀中，這種身姿在如今的年代卻也趕上了潮流。
B罩杯：甜美飽滿的“蜜桃”
B罩杯(被人戲稱：Barely there，那裡幾乎沒有)，在東方女性中屬於較常見的罩杯之一。B罩杯對於大多數男士眼光來說， B罩杯雖然算不上大，但胸型很美，飽滿而上翹，生活中的美女們也多數是B罩杯的胸部。
淘寶資料平臺釋出《淘寶2011網購文胸調查》，資料顯示，在中國，B罩杯的文胸銷售量最多，四分之三罩杯最受歡迎。
30B，總的來說，視覺效果和30A差不多，大家周圍的女生估計80%以此尺碼居多。
C罩杯：豐滿誘人的“蜜瓜”
C罩杯(被人戲稱：Can do的簡寫，湊合用)，C罩杯是指上下胸圍之差(乳尖與乳房最下端的差值)為15cm左右的女性罩杯。在東方女性中從C開始就屬於“蠻大”的常見罩杯之一。C杯的火辣激情與純淨甜美，就中國女性來說，林熙蕾是C杯的代表，飽滿的胸型被演繹得恰到好處，真是多一分嫌太胖，少一分嫌太瘦，讓我們不得不感嘆上帝是否有時也有點偏心。
C-CUP是大家普遍能接受的大小，但在東瀛國，這個只能算勉強合格。
D罩杯：讓人忍俊不禁的“柚子”
D罩杯(被人戲稱：Damn good的簡寫，真合適)，D罩杯是指上下胸圍之差(乳尖與乳房最下端的差值)為17.5cm左右的女性罩杯。在東方女性中屬於從C開始就屬於“蠻大”的罩杯型別，D罩杯屬於亞洲女性中較為少見的罩杯之一。
調查顯示，就中國女性來講，李玟的D罩杯是東方女性最欣賞的胸部，D杯的胸部使李玟頗具女性曲線美而又不失活力。
E罩杯：香甜可口的“椰子”
假如一個女生的下胸圍為75cm(換算成歐洲的標準是34)，胸圍差在20cm左右，她的罩杯就可以被稱為75E(換算成歐洲的標準是34E)。
E罩杯(被人戲稱：Ecstasy的簡寫，令人銷魂)，E罩杯是指上下胸圍之差(乳尖與乳房最下端的差值)為20cm左右的女性罩杯。在東方女性中屬於從C開始就屬於“蠻大”的罩杯型別，E罩杯屬於亞洲女性中較為少見。
F罩杯：人氣爆棚的“西瓜”
F罩杯(被人戲稱：Fake的簡寫，假的吧?)，F罩杯是指上下胸圍之差(乳尖與乳房最下端的差值)為22.5cm左右的女性罩杯。在東方女性中屬於從C開始就屬於“蠻大”的罩杯之一，F罩杯屬於比較罕見女性罩杯。
臺灣娛樂圈人氣團體女F4不畏流言，曾用她們的爆乳話題推出美胸書《我們都是這樣長大的》，教青春期發育的年輕女孩如何美胸。
G罩杯：並非人人都能享受的“南瓜”
G罩杯(被人戲稱：God，簡寫：天哪!)，G罩杯是指上下胸圍之差(乳尖與乳房最下端的差值)為25cm左右的女性罩杯。在東方女性中屬於從C開始就屬於“蠻大”的罩杯型別，G罩杯屬於在女性中較為少見。
英國女明星“波霸”喬丹-凱特的豪乳罩杯就是G罩杯，並因此而爆紅。而日本女性西條琉璃更是有著驚人的Big Size，說實話，這真不是一般人能接受的了的。
如何測量上胸圍方法?
水平圍繞胸部最高點(乳頭)一週的長度，即為您的胸上圍尺寸，如測量尺寸時遇到小數，測量時建議採用進一法，例如 72.1公分，計算為73公分。 得到胸上下圍的尺寸後，我們開始計算罩杯的大小：
如何測量罩杯的大小?
罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸 - 下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。
一般來說，上下差在10CM左右選擇A罩杯，12.5CM選擇B罩杯，15CM左右選擇C罩杯，17.5CM左右選擇D罩杯，20CM左右選擇E罩杯，20CM以上選擇F罩杯。
例如：胸圍是85釐米，下胸圍是70釐米。那麼85-70=15釐米。那麼就應該選擇70C的文胸，70是下胸圍尺寸，用來確定型號。
注：每個人因身材不同，文胸尺碼將會略有差異。
測量文胸尺寸時的三大注意事項：
計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：
1) 脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)
2) 算出的差值比較模糊：你儘量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)
3) 乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)
測量文胸尺碼後，正確的穿戴方法:
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太鬆。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。
文胸不同罩杯罩型的選擇:
1、1/2罩杯文胸
此款胸罩的肩帶通常可以取下，成為無肩帶內衣，搭配露肩服飾
2、3/4罩杯文胸
集中力強，有良好聚攏效果有效突顯乳房曲線
3、全罩杯文胸
全面包裹胸部，杜絕胸部下垂、外擴問題，適合任何胸型
