案例情況：
小陳今年38歲，跟老婆結婚10年了，兩人是大學認識的，相知相愛，畢業後一起到北京工作，最終攜手結婚並定居北京。
大城市的生存壓力很大，兩個人都很忙，老婆有時候想回家想跟小陳傾訴，可小陳要麼在外面應酬晚歸，要麼累了一天回家了只想一個人待著，或打打遊戲睡覺，兩人並沒有多少交流時間。
此外，兩人也很久沒有夫妻生活了，約會次數更是少的可憐，老婆感到委屈，就經常跟小陳吵架，而小陳卻覺得老婆是在無理取鬧，繼而對老婆的態度就更冰冷了。
有一天，老婆突然提出離婚，在小陳的追問下才說自己在外面找到真愛了，小陳一開始聽說老婆在外面有人了非常憤怒，跟老婆大吵了幾次，可是捨不得離婚，後來又嘗試用乞求的方式來挽回老婆，但老婆依舊很堅決。小陳實在沒有辦法了，只好求助珍愛婚姻情感諮詢平臺。
給出建議：
第一步，調整認知，管理情緒，重新塑造價值。
學會管理自己的情緒，學習男人和女人的思維差異，如何良好地經營婚姻、以及家庭關係等等。才可以真正認識到，原來兩個人婚姻並不是出現了小三才破裂的，而是早就出現了問題，才讓小三有可乘之機。
第二步，做出改變，提升自我，讓對方看到自己的改變。
小陳聽從老師的建議，先把家裡佈置得很溫馨，買了鮮花擺在客廳，也給老婆買了她想要了很久的東西作為小禮物放在了客廳，同時開始安排活動約老婆出去過週末。
第三步，學習溝通與談判技巧，與對方敞開心扉真誠交流。在老婆對小陳的態度開始軟化的時候，老師讓小陳給老婆寫了一封情真意切的表態信，表達了自己能夠理解老婆在外面找別人的做法，因為很大程度上是自己在婚姻裡做的不好才導致的，表示只要老婆願意迴歸家庭，自己可以諒解，也會努力做出改變，調整兩個人的相處模式。
總結：
當這種情況出現時一定要做到以下幾點：1、不要被對方想離婚的堅定態度嚇到，這個“真愛”其實只是個紙老虎2、先找自身沒做到位的地方，再找關係裡的核心問題出在哪裡3、提升自我，努力改善關係，彌補和解決問題，持之以恆，就可以緩解矛盾和修復關係。
