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喝出完美身材 - 減肥瘦身湯
04-08
每個人都希望自己能有一個完美的身材,如何健康減肥?在飲食方面就要注意了,不能盲目減肥。那麼喝什麼能減肥?喝什麼有利於瘦身?喝瘦身湯是一個不錯的方法。下面就為大家推薦幾款瘦身減肥湯。1、黃瓜雞蛋紫菜湯首先先將黃瓜...
營養師推薦養生減肥湯 - 春季健康減肥
06-11
健康減肥就是要做到健康、安全,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的,獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急,各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過,最終傷了身體。不但苗條體型的理想...
三款消脂湯快速消除大肚腩
01-25
瘦小腹魚湯材料:1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。做法:1、鯽魚用油先煎過;2、再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料為止,燉2個鐘頭即可。用法:此湯可當中晚餐食用。功...
兩週減掉16斤 - 炎夏減肥食譜
07-11
經典紅綠豆減肥食譜原理:紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚做法:將所...
靚湯裡放冬瓜的減肥湯大全
06-28
>>>推薦:天后李孝利教你生菜減肥法冬瓜海帶湯:冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。將冬瓜去皮然後洗淨,海帶浸水去泥後切斷,然後連同陳皮和瘦肉放進煲中,加入八碗水,煲約二小時,加鹽調味即可飲用。此湯集美白防斑、減...
十分鐘教你自制美味、健康、養生、綠色蔬菜湯
08-23
養身、健康、綠色無公害、減肥等詞似乎已經成為現在食物正在追求的標籤,吃的好已不再是人們所關注的,吃的健康才是重中之重。現在越來越流行素食、野菜、蔬菜湯,在小編的老家特別流行一道菜或者說是湯,如果你去貴州旅遊過...
讓你速瘦10斤 - 蘑菇荷葉減肥湯
01-18
蘑菇荷葉減肥湯原料:蘑菇2兩,荷葉1張做麗:1先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水,沸騰後,把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。食用方麗:每天晚上就喝這碗湯,外加個水果即可。減肥原理:中國自古以來就把荷葉,奉為瘦...
7日減肥湯極速瘦身9斤 - 減肥湯
11-23
減肥事實上並不難,如何減下來不復胖才是重點!如果減肥只是一種方法,那麼減下來一定會再胖回去;如果減肥是一種生活習慣,瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。材料:2-3粒新鮮番茄、一個...
減肥瘦身的純中藥減肥湯
11-18
這個純中藥配方的減肥湯譜,是被眾多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在為自己多餘的脂肪犯難的話,不妨動手試試,在不需禁食的情況下,跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有:決明子、山楂...
純中藥減肥湯減肥瘦身又養顏
05-31
這個純中藥配方的減肥湯譜,是被眾多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在為自己多餘的脂肪犯難的話,不妨動手試試,在不需禁食的情況下,跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有:決明子、山楂...
多吃梨的好處 - 秋季養生第一水果
02-11
初秋多吃梨的好處?梨的作用與功效有哪些?梨又稱快果、玉乳等,古人稱梨為“果宗”,即為百果之宗,因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。很多人都知道梨可以降火,專家說到,其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。...
七日瘦身湯真的有效果嗎 - 巫婆湯
12-15
首先我們不去探討這種“巫婆湯”瘦身法是否科學、可行,先來分析一下所用食材和操作方法。巫婆瘦身湯的全部食物為:2到3個大西紅柿、1整個高麗菜(即捲心菜)、2個青椒、1小把芹菜、2個洋蔥。操作方法為:上述食物放到大鍋中...
喝湯減肥1月減脂10斤 - 7道自制減肥湯
05-19
方法/步驟蘋果減肥湯功效:消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。(2)蘋果去皮,切塊,海帶泡水洗淨。(3)水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,放...
7種配方的減肥功效你知多少 - 中藥減肥瘦身湯
11-18
中藥減肥瘦身湯材料:決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘。2、泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;...
喝茶和牛奶豆腐湯減肥
12-17
我兩個月從114斤減到98,一星期三次晨跑,每次5公里,晚飯以豆腐青菜替代,不吃零食和油炸食品,喝烏龍茶和普洱茶。喝茶減肥方法:茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功...
減肥喝哪些蔬菜湯好
12-20
1.有機蔬菜湯:買幾種不同的有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯:在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,就是一鍋湯。3.絲瓜魔芋湯:將絲瓜、魔芋加水煮成湯,可加排骨或蛤蜊。4.速成...
這樣做減肥又營養 - 減肥冬瓜湯的做法
01-19
減肥冬瓜湯的做法減肥是每個愛美人士刻不容緩的事情,那麼如何減肥才是健康的呢?當然是運動減肥了,那麼除此之外就是在健康飲食上下功夫了,沒錯,今天三九養生網小編就來介紹一款減肥食譜:減肥冬瓜湯,那麼這款減肥冬瓜湯的做...
這8款減肥湯能減肥又有營養 - 中藥減肥湯
11-18
八款中藥減肥湯品安全健康瘦身1、荷術湯荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。醫院報導,觀察21例,體...
減肥食譜中的美味湯讓你大飽口福 - 減肥吃什麼
01-02
好好喝湯,不會長胖,還可以補充營養,今天就來給減肥一族分享減肥餐裡的湯~一、豆腐湯豆腐是優質蛋白,搭配上一些鴨血,還能讓你補鐵~食材:豆腐、鴨血、油菜、姜、蔥步驟:1、首先將鴨血和豆腐切塊;2、油菜清洗乾淨之後瀝乾水分,...
健康減肥法蘋果瘦身湯 - 蘋果減肥法
07-13
蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠,且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果,而且可以調理腸胃、止瀉、通便,並可用於治療高血壓,有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥...
兩週狂瘦18斤 - 爛豆減肥湯
07-07
一、爛豆湯“減肥處方”材料:紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)。買個標有重量的東西當量杯,或用手掂量重量,誤差不大沒關係的。做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。紅豆和綠豆用冷水煮...
豆腐牛奶湯減肥效果好
07-03
豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白質,吃進肚裡易飽經餓,是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感,而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助於排出多餘水分,提高消化功能,特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰...
冬季7日速瘦減肥湯食譜
05-22
“七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食,減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減下去,只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂了...
飯前喝湯健康又減肥
11-19
俗話說,“飯前一碗湯,氣死好藥方。”這句諺語充分證明了飯前喝湯的重要性,並且有其科學依據。從人的口腔、咽喉、食管到胃,這條長長的“管道”是食物必經之路,一般的飯食較硬,容易刺激“管道”。在吃飯之前,如果先喝幾口湯,就...
冬瓜湯消脂減肥又養生 - 養生美容瘦身湯
04-21
平時想減肥的MM們,大都希望通過吃來減肥吧!那麼說起冬瓜湯應該也不會陌生了,冬瓜湯是一款健康營養又養生美容瘦身湯!下面來看看消脂減肥又養生的冬瓜湯吧!冬瓜減肥原理:冬瓜性寒味甘,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑的功...
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