歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
隨時隨地的知識大全
>
列表
親測2個月減20斤!隨時隨地瘦 - 醫生髮明走路減肥法
02-12
這個方法是日本醫生川村昌嗣發明的,專家還表示:“只要管住嘴、邁開腿”,長期堅持,沒有瘦不下來的~方法炒雞很簡單:只要在走路時“縮肚”、“挺肚”,搭配“一吸一吐”的呼吸節奏就可以了。具體操作方法:1、右腳往前踏出時,默數...
是隨時隨地的飢餓感 - 肥胖最大的敵人
09-26
不要為了減肥而痛苦節食是一種很正確的觀念,令人感到難受的節食一定不是好的減肥方法,因為它沒有辦法持久,不僅傷害身體還會讓肥胖更加嚴重。身體有了緊張感在下一次節食之前儲存更多的能量。但是你是不是也有這樣的經歷...
懶人胎教法隨時隨地都能做 - 寶寶胎教方法推薦
11-08
22個懶人胎教法推薦懶人胎教一、聽音樂準媽媽們在懷孕16周時,就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官,每日1~2次,每次15~20分鐘,可以選擇在胎動時進行,一般在晚上臨睡前比較合適,音量大小相當於成人隔著手掌聽到的聲音強度。這種方...
隨時隨地都能減肥的運動方法
06-24
有人把現在的健身稱為被動健身時代,搖擺機、跑步機、登山機......就是你不願意動,這些機器也會迫使你運動,下面的小動作讓健身化被動為主動,減肥不再難。想運動無處不能運動其實想運動無處不能運動,一個小動作就能讓你受益...
隨時隨地瘦下來 - 5個適合懶人減肥方法
02-04
一、過午不食法超過下午三點不吃任何東西,吃的時候也不能猛吃,一週可以瘦幾公斤。原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入過多的能量只會使其變成脂肪囤積起來。這種方法要求人們早餐和午餐一定要吃飽吃好,補充一天所需的營...
隨時隨地減肥 - 普拉提減肥4小招
10-13
缺少運動鍛鍊的你,一般都沒有時間上健身房,或者戶外來進行瘦身鍛。為此今天小編推薦這套根據普拉提動作改編的訓練方案,動作簡單易學,能在任何地方練習,不受場地限制,堅持半月,就能看到效果。(本站)1、目標:斜肌雙手支撐頭部,...
隨時隨地減肥 - 李冰冰減肥法
08-17
說起運動,我們時常抱怨沒有時間去健身房,沒有時間持之以恆,其實,運動可以“無孔不入”。每一個等待的片刻——機場候機、地鐵候車、超市排隊、遭遇堵車等,都可以成為你的“運動時間”。抱著積極的運動態度眾所周...
隨時隨地瘦臂 - 瘦手臂運動操
07-31
1.雙手向前伸直,兩腳站立,與肩同寬。2.雙手畫圓,向外畫圓20次,再向內畫圓20次。這裡要注意的是,畫圓不用畫得太大,要用手臂的力量,而非手掌。...
隨時隨地可以做的保健操
05-09
生活中常常會遭遇堵車、排隊等候,別閒著,做做以下保健操,不但可以驅除煩惱、愉悅身心,還可以達到保健的效果。(1)梳頭髮:梳頭髮可以按摩頭皮,促進頭部血液迴圈,令人神清氣爽。(2)深呼吸:深呼吸可使機體獲得充足的氧,使人精力充...
隨時隨地動醒膚排毒 - 省時又省心護膚操
01-14
天天上班,忙到抽瘋,再多再好的護膚品都白白浪費了,有沒有一種護膚方法省時又省心?當然有,護膚操!面對熬夜疲倦肌、應酬菸酒肌、電腦輻射肌等急救症狀都靠得住!一起跟著PClady動動的你的手指頭,掐好時間來護膚吧!白天工作,晚...
隨時隨地瘦身 - 擴胸瘦腿毛巾操
02-12
拿起一條毛巾拉拉扯扯也能運動?此話不假,最近,一項名為的時尚運動就正在京城白領女性中受到熱烈追捧,每到傍晚,不少坐了一整天的“0fficelady(辦公室女郎)”都會相約到健身中心參加“毛巾操”課程,而一些“發燒友”更索性...
隨時隨地舒緩壓力 - 辦公室瑜伽
06-24
辦公室瑜伽隨時隨地舒緩壓力瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。工作高度繁忙,每...
隨時隨地減肥 - 辦公室減肥瘦身操
06-30
白領女人在辦公室裡長期傭人地在電腦桌旁一坐就是一整天都沒有時間去減肥,今天本站小編叫你一套辦公室減肥瘦身法,讓你隨時隨地進行鍛鍊!1、懸空椅子蹲馬步這種瘦身減肥方法的具體動作:儘量站直身體,雙肩放鬆。腳趾上翹觸...
隨時隨地都在一字馬 - 農大美女走紅網路
02-26
每個人的大學裡總有一個只可遠觀的女神,近日,福建農林大學一位女生在食堂吃飯的照片走紅網路,女生從遠處看是在吃飯,實際上近看則是在練一字馬,據瞭解這位美女幾乎隨時隨地都在練習一字馬。據瞭解,女生一直在練一字馬,許多場...
隨時隨地都能做的減肥小運動
04-21
總是抱怨工作繁忙,沒時間去健身房,沒時間減肥,其實時間就像海綿裡的水,只要擠,總還是有的。健身也同樣如此,只要擠時間,總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧,但也可以進行健身。早晨本來時把枕頭墊在背後,兩手向後...
讓你隨時隨地做瑜伽 - 學會這幾招
12-29
雖然大部分女生都喜歡練習瑜伽,但是由於工作等各種原因和條件的限制,所以沒法經常的練習。其實如果想做瑜伽,這些根本不是問題,接下來小編就推薦給大家一些隨時隨地都可以做的瑜伽動作吧。一、刷牙時做的瑜伽運動1.像大家...
隨時隨地給面板補水降火 - 夏日旅行
10-14
面板上火隨時隨地用噴霧●面板上火隨時隨地用噴霧身體會上火,面板也會上火。臉上油膩不斷、粉刺黑頭突然冒出來、臉頰發紅發燙、卸了妝後面板粗糙很難吸收保養品......這些皮膚髮出的上火訊號,一定要引起重視,隨時隨地給...
隨時隨地都能做的瘦身小運動
04-10
①樓梯瘦臀法公司或家中的樓梯,甚至是路途中的天橋,都是你減掉臀部贅肉的好場所。每日只要花上20分鐘,就可以消耗相當多的熱量。②倒走由於人們習慣往前走,所以一旦往後走就會很吃力,並且能夠消耗大量的熱能,收到減肥效果。...
隨時隨地給肌膚補水 - DIY美白保溼面膜
04-27
每天早晚各一次的面霜不能少,此外還要多塗一些滋潤成分較高的精華素。每週做1~2次保溼面膜,可以到超市購買,也可以自己在家制作,比如用豆腐、蜂蜜和麵粉調配而成的天然面膜,每次敷15分鐘,保溼效果就不錯。平時可以隨身帶一瓶...
隨時隨地燃脂的瑜伽動作
05-20
5月不減肥,6月徒傷悲,趁現在還來得及,趕緊減肥吧,瑜伽具有很好是塑身功效,因此想要塑身的女子不妨找找適合自己的瑜伽動作,下面我們一起來了解一組瑜伽動作,讓你隨時隨地都減肥。辦公室椅子篇1、扭轉式淺坐在椅子上,右手置於...
隨時隨地輕鬆減肥 - 搭乘公交4個運動
09-20
其實生活中時時刻刻都是減肥的機會。每天上下班坐公交地鐵記住4個小動作,讓你沿路瘦身不停一起來看看。減肥二:多走一站每天上下班途中,只要能走路時就儘量走路。如果你的家離公司有點兒遠,那麼不妨多走一站的路程再去搭...
簡單易學隨時隨地都能做 - 家常烙餅的做法
10-03
如果大家喜歡吃糖餅的話,完全可以在家中製作。下面小編就介紹幾種製作方法給大家吧,方便大家制作。做法一主料麵粉(適量)、白糖(適量)。做法1、麵粉用水和好。醒一會。2、把麵糰擀成餅狀。家常烙餅3、在面中放糖。白砂...
隨時隨地做做瘦身小運動
05-30
運動就在身邊第一、家務也瘦身如果你經常做一些家務活動,恭喜你,苗條的身材已經向你拋來橄欖枝:1、在熨衣服、炒菜、插花等站著幹活時,不妨張開雙腿,站直身體,也是一種鍛鍊。2、在做室內清潔工作時,如果手中只拿一把掃帚、拖...
隨時隨地輕鬆瘦 - 10份居家減肥妙招
05-16
減肥瘦身是女性朋友一輩子必做的事情,算得上是一項大工程,錢花的越多,效果就越好?NO!只要學會減肥方法,居家就是你減少卡路里,幫你甩脂瘦身的聖地。下面小編教大家10份居家減肥妙招,就可以幫你隨時隨地打“卡”,輕鬆享瘦。1....
隨時隨地[妝]天使 - 愛情勝券在握
03-26
天使羽毛般可愛的眼神,讓你彷彿沉靜在戀愛中的感覺一樣。以俏皮甜美的感覺為基調,只要將眼尾和脣彩稍作變化,便能立即呈現小惡魔的誘人裝扮。控制甜美感,瞬時轉變工作狀態,成為通勤達人中的亮麗小女人,將帶有融化般的甜美感...
熱文推薦
1
二十歲不要想三十歲的生活 - 《奇葩說》辯手馬薇薇
2
鄭爽戲份比配角少 - 白敬亭大秀八塊腹肌迷倒網友
3
巖青蘭的功效與作用及藥用價值
4
高人親授收藏標準 - 煙壺三絕橫空出世
5
離婚後妻子合法權益得到保護 - 出軌男逼孕妻引產事件詳情
6
羊奶果的功效與作用及藥用價值
7
你知道木耳的功效嗎 - 你會做木耳嗎
8
鎮幹部挺身而出救出女老師 - 潛江劫持
9
自制面膜要先測試肌膚的情況
10
越吃越瘦的五種食物 - 晚餐吃什麼可以減肥
11
520十二星座如何擺脫單身
12
結局卻不是好的 - 小舅子結婚我給5000
13
蛇頭草的功效與作用及藥用價值
猜你喜歡
1
住18天需425元 - 成都一高校暑假開放"共享宿舍"
2
假髮由什麼做的
3
教子無方 - 成龍連發微博致歉
4
教你學會發面的方法及其發麵技巧
5
白羊、金牛、雙子和巨蟹冷戰戰鬥力解析
6
粉絲心疼:不要打擾他 - 王俊凱備戰大學聯考被圍觀
7
如何消除 - 大肚腩危害這麼多
8
治療青春痘最快方法 - 戰痘一族的福音
9
Love分集劇情介紹1 20集大結局 - 4 In
10
地大主場取開門 - 大足聯賽校園組東北區決賽開幕
11
解讀《禁止洋垃圾入境推進固體廢物進口管理制
12
黑咖啡減肥法的注意事項 - 黑咖啡的功效與作用
13
薛凱琪做客《火星情報局》首秀粵語版freestyle
14
這道美味你值得擁有 - 奧爾良烤翅怎麼做
15
各種防作弊神器亮 - 河北邯鄲“全真模擬”迎大學聯考
16
斑花杓蘭的功效與作用及藥用價值
17
真的有必要看一看 - 新傢俱除味方法
18
本人回 - 王力巨集晒一家四口照造型被吐槽是高曉鬆
友情連結
:
周公解夢大全查詢免費
旅遊路線
創業故事
新單機遊戲問答
解釋詞語
婚姻家庭
魚類養殖行情
簡單烘焙食譜
生肖配對
文學體裁
勵志語錄
分娩
穴位養生
野史祕聞
孕前飲食
同義詞辨析
娛樂新聞
三年級植物作文300字
潮流單品
國小英語作文
花與健康
寫人記事的作文
插畫動漫
策劃書模板
職場範本
子部
醫學
男士髮型
水域
辮子髮型
實習週記
簡單生活
育兒知識
美容瘦身
特色美食
個人述職報告
明星
怎麼看面相
個性簽名
劇烈運動
大碼男裝
旅遊攻略
健康生活
解夢大全查詢自已夢見
旅遊線路
創業心得
角色扮演單機遊戲問答
成語解釋大全
婚姻家庭
種植什麼賺錢
烘焙食譜簡單
常用造句
十二生肖運勢
裝修裝飾
名著閱讀