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呼吸吐納形體採氣功法 - 道家氣功
04-25
形體採氣功法是比較高階的採氣法它要求練功者的經絡穴道全部通達,而且形成了體呼吸,方能進行。特別是體呼吸是一重要的關鍵。體呼吸法就是採用全身毛細孔呼吸的方法。吸時意念全身毛孔張開,吸進天地自然清靈之氣,呼時意想...
形體消瘦者的飲食調理
04-04
中醫學認為,形瘦者多屬陰虛內熱體質,因此,形瘦者的膳食宜以滋陰清熱為主。①日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物,如禽肉、畜肉、蛋類、奶類、魚類外,還可適當多吃些豆製品、紅小豆、百合、蔬菜、瓜果等;其他性味偏...
你也可以練出來 - 羨慕別人擁有優美的形體嗎
01-28
不去說減肥或者不減肥,可是每個女孩子應該都不會去拒絕自己擁有更美的形體和姿態,那麼這樣的形體應該怎麼去通過鍛鍊來練出來呢?今天小編可以教你兩招,幫助你練出好形體。第一招,平躺抬腿這個動作可能看名字很多人會有點...
瑜伽體式練出優美形體 - 肩背贅肉怎麼減
11-04
擁有薄背的女性肩背挺直,身形優美,不管什麼衣服都能夠穿出美麗。肩背顯得魁梧寬闊並不都是因為女生的骨架大,更多時候是因為你的肩背上長肉。相比身體的其他部位,肩背長肉很不明顯,不像腰腹腿臀可以馬上看出來,因此常常被忽...
十大網際網路投資移動理財產品平臺排行榜是怎樣的?
09-14
眾所周知,理財並不只是有錢人的事情,手中只有幾萬元錢也並不是不值得理會。其實,理財並不僅僅是一個金錢上的概念——不是誰賺錢越多誰就越會理財。它是一個全面的概念,從家庭的柴米油鹽醬醋茶,到婚喪嫁娶;從孩...
要看臉型選擇 - 衣服領口改變形體
03-03
人靠衣裝,愛美的女生對於衣服的選擇自然嚴苛。顯黑的衣服、顯胖的衣服、顯矮的衣服,通通不能穿。衣領設計對於女生的體型尤其是脖頸、臉部十分重要。比如豐滿的女生選擇v領可以讓上身看起來更加輕盈,避免虎背熊腰的厚重...
在靜謐中調節身心提升自我 - 形體瑜伽
04-25
瑜伽不是一種減肥性很強的運動,但是隻要堅持,它在拉伸曲線、雕塑身材細節方面是大有可為的。當你熟練地掌握了一定的瑜伽技巧後,在任何安靜的空間你都能進行鍛鍊,適應性非常廣,而且能讓身心都得到放鬆。清晨,睡眼矇矓,你的身...
海蔘的挑選技巧 - 如何挑選海蔘
04-16
如今,海蔘已逐漸成為人們進補的養生品之一,每年海蔘的消費量以20%-30%的速度增長。由於發展前景樂觀,海蔘摻假現象較為普遍。業內人士表示,4000元/公斤以下的幹海蔘,在品質及營養上都難以保證,市民最好不要購買。關於如何挑...
有些藥會毀掉你的容顏
04-24
一般影響人體健美的因素很多,如年齡、飲食、睡眠、鍛鍊、疾病等。但近年來發現,某些藥物也會損害人體的健美,簡介如下:一、藥物損害你的形體若長期應用含腎上腺皮質激素類藥物,如可的鬆與氫化可的鬆及強的鬆、潑尼鬆、強的...
椅子減肥操塑造完美形體
12-06
腰如束素Step1、雙手扶腰,單腿向前做弓步,收緊臀部肌肉,重心放在兩腿中間,前弓腿膝關節不要超過腳尖,換方向交替做,左右各1次,共做15次。Step2、單手扶住椅子靠背,雙腳呈外八字,腳跟抬起,臀部收緊,慢慢向下屈膝半蹲,收腹收臀,共做1...
普拉提形體塑造法 剛柔結合 變身 有肌 美人
10-13
人們都會有一個錯誤的認識,要想減肥就要做有氧運動,其實有氧運動可以幫助您在較短的時間內燃燒掉一部分的脂肪,效果是很明顯,但是對於一些很難鍛鍊到的區域性脂肪就可能收效甚微,所以平時加強肌肉練習也是很有必要的,下面小編...
瑜伽體位塑形健體效果好
01-21
對於女性朋友們來說,瑜伽是比較能夠接受的鍛鍊方式了。不用到室外跑步,也不用做些辛苦的訓練,只要進行一些呼吸以及拉伸動作,就可以起到很好的塑形健體的效果,而練長久了,還可以起到緩解關節疼痛等問題。這裡有四式瑜伽體位...
調整眉形襯托輪廓分明立體眼眸
08-16
想要獲得自然雙眉而過分淡化眉妝,就無法突出眼部輪廓。而過於纖細的眉形也會給人單薄印象。用與髮色相近的顏色填滿空隙,修飾出具有一定粗度的飽滿眉,才能最佳襯托出輪廓分明的立體眼眸。Step1、先在眉部塗脫色膏,並貼上...
防止身材變形 - 孕期如何控制體重
11-03
女人在懷孕的過程中容易出現體重超標,身材嚴重變形的情況,這些都是女人最不想看到的現象,那麼今天小編就給大家介紹一下孕期要如何控制體重,想要知道的你,就一起來看看吧。每天量體重其實這是一種給自己的心理暗示,這樣也是...
實現小臉形 - 立體熟練底妝
04-26
臉部中央處使用與膚色相同的粉底,凹陷部位使用暗色粉底。按照7:3的黃金比例塗抹,通過妝容消除餘白部位,實現立體小臉形。粉底液上妝要點Step1、用指腹將黃色飾底乳均勻塗抹全臉,遮蓋黑眼圈、暗啞、毛孔粉刺等瑕疵。Step2...
推薦 - 產後體形恢復操
12-14
產後體形恢復操1、手臂向前環繞運動置於地板上。雙手置於肩膀上,同時手肘向上、向前繞圈,要以最舒適的方式儘可能地繞大圈,繞圈時手背儘量貼近雙耳。同時,身體的頭部、背部要保持挺直,不要因為肩膀僵硬而弓起背。重複8~10...
女性在產後要去怎樣的恢復體形
12-04
很多的女性都在到新自己在生完寶寶後,會不會變成男人眼中的黃臉婆,但是這其實也不必去太擔心了,只要去做好產後的恢復鍛鍊體操就好啦。那麼這不就可以幫助自己去進行身體各功能的恢復狀況,這就使得產婦能夠儘早的恢復體形...
《超體》斯嘉麗顛覆黑寡婦經典形象
03-01
北美當地時間7月25日,由中國基美影業、法國歐羅巴聯合出品,國際著名電影大師呂克·貝鬆執導(LucBesson)的科幻動作大片《超體LUCY》在北美上映,該片上映首日以1710萬美金登頂票房排行榜冠軍,高出第二名同日上映...
形形色色的室內環境汙染對身體健康的影響
04-24
人的一生約有60~70%的時間是在室內度過的,居住條件的好壞和人的健康有著密切的關係,但是,在外界環境汙染已引起人們的普遍重視的今天,人們對於家庭環境的汙染卻往往視而不見。美國環保局對各種環境的測量結果表明,汙染最嚴...
首次太空牽手形成組合體
06-30
天舟一號向天宮二號靠攏新華社北京4月22日電(李國利王新國)22日12時23分,天舟一號與天宮二號順利完成自動交會對接。這是天舟一號與天宮二號進行的首次自動交會對接,也是我國自主研製的貨運飛船與空間實驗室的首次交會對...
從眉毛形態看女人身體健康狀況
03-19
導讀:平時我們總埋怨身體不把實際的健康狀況及時告知,但是我們卻並不知道身體已經不斷通過各個部位告知我們健康出問題,只是我們沒有細心留意自己的身體而已。我國現存最早的醫學典籍《黃帝內經》就曾指出:“美眉者,足太陽...
女性完美體形的標準
03-13
關於女性體形美的標準眾說紛紜,但總體上看,現代女子的健美不是苗條、纖細和病態,而是結實精幹、肌肉強健、富有曲線美,既不失女性的嫵媚,又足以承受生活的負擔,擔當起社會的貴任。女性的身高與體重、四肢與軀幹等部位的比例...
塑形瑜伽 3個瑜伽動作 塑形美體延緩衰老
01-18
按照順序練習以下的瑜伽姿勢,塑形美體,還能幫你清除歲月痕跡,一週三次就可以讓你獲得最大效益。道具:幾個枕頭,一面牆,和一塊瑜伽墊。呼吸:讓呼吸引導你進入並完成每個瑜伽姿勢,步調要保持在放鬆的狀態。用鼻腔進行深呼吸,設想...
塑造完美體形 - 怎樣擁有魔鬼身材
01-02
每個女人都希望自已能夠擁有魔鬼的身材和天使的臉蛋,但是這樣的身材不是每個人都是天生的,為了達到這個目標,我們現在就跟小編一起來看看怎樣擁有魔鬼身材吧。怎樣擁有魔鬼身材一、聰明健身1.多動。如果你想維持好身材,又...
真人體驗曝光 - 微整形縮毛孔
09-23
在婚前進行一次快速而有效的反“孔”大戰為了婚禮而“四處奔走”的你,在睡眠不良或者防晒不及時,毛孔就很容易變得粗大。而恢復時間短、疼痛小的微整形專案變成了很多新娘的首選--黑臉娃娃鐳射以疼痛小、零創面、附加值...
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