關於女性體形美的標準眾說紛紜，但總體上看，現代女子的健美不是苗條、纖細和病態，而是結實精幹、肌肉強健、富有曲線美，既不失女性的嫵媚，又足以承受生活的負擔，擔當起社會的貴任。女性的身高與體重、四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢?在這方面專家學者進行了大量地研究，找到了一套較為適合女子的測量標準。
標準：
①上下身比例
以肚臍為界，上下身比例應為5:8，符合“黃金分割”定律
②胸圍
由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半
③腰圍
在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍應小20釐米
④髖圍(臀圍)
在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米
⑤大腿圍
在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米
⑥小腿圍
在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍也應小20釐米
⑦腳踝圍
在腳踝的最細部位,踝關節上部。腳踝圍較小腿圍應小10釐米
⑧上臂圍
在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍約等於大腿圍的一半
⑨頸圍
在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等
⑩肩寬
兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米
