話說，明天就是白露了，不得不驚歎，光陰似箭，想必白露過後，寒氣就會越來越重了，因此說，我們期待已久的秋天終於踏上了它的軌道。
想必最近幾天的時間裡，大家也都有感受到天氣轉變的變化了，比如早晚都比較涼，而終於又比較熱。其實在這個換季的時間裡，人們若是不加以注意的話，就特別容易出現感冒、嘔吐、痛經以及老寒腿等問題。小編的一個姐們，就在昨天光榮的不幸中槍感冒了。
小編還蠻喜歡一句老話的，譬如“白露露臉不露身，不然感冒著涼又嘔吐腹瀉”，所以在這轉季的日子裡，小編提醒大家可要注意做好防寒保暖的工作了，特別是那些身子體虛的人，就要更加註意保暖。在晚上的時候，最好就要泡一泡腳，幫自己的什麼祛寒，潤肺補氣。
你們可能不知道，我們人的腳是非常多經絡流動的，並且腳上的反射區也是極其豐富，甚至可以堪稱陰陽交通的樞紐，所以說採用人的腳來後進行調理，效果是非常突出的。
小編想要告訴大家的是，在中醫養生的過程的，一般都遵循養生先養腳的原則。你們要明白，很多時候我們身體裡面有寒氣，都是從我們的腳起的，因此說很多人的手腳就會冰冷無比。不過若我們腳的氣血充足，血液流暢的話，那麼我們的經脈就會疏通，而這時候，我們身體就會自動調節防禦功能，所以說這腳的作用絕對是舉足輕重了。
對於中藥泡腳的方式，一直都存在著經典的外治療方法，而它就是利用熱水進行燻蒸，用來促進這些中藥物的藥性滲透我們的肌膚，促進我們腳部的經絡血管，達到治療的效果。
