人們在一年四季中，都會經歷冬去春來、夏去秋來。其實說真的，時間過得還真是超級快，一眨眼間便又是秋天了。雖說現在還是中伏的時節，但是也算是應景了，晚間的時候，偶爾也會有一股涼快的微風襲來。
最近的北京可謂是秋雨不斷，也正因為有這樣的一場場秋雨，才解救了不少被捆在火爐裡的人們。雨停後，小編約了三兩個朋友到外面去走走，只見街道旁邊的銀杏，竟然在不知覺間葉子已黃了一圈。
話說秋主肅降，屬金，因此說入秋了以後，人們就會容易產生煩悶、悲涼的情緒，所以說人在秋天的時候，人就更應該潤肺養神了。
大家要知道，人剛經歷了炎熱的夏天，因此身體裡就會殘留很多的毒素、溼氣，所以在秋天的時候，人在飲食上就要格外的注意。其中對於解毒而言，眾多的食材中就非綠豆莫屬了。大家要知道，綠豆除了可以預防以外，同時還會改善人的面板問題，達到清熱解毒的效果，達到祛溼的作用。不過綠豆湯比較適合那些體質溼熱的人喝，而至於體寒脾虛的人，要是喝綠豆湯的話，便會容易傷脾胃，那麼這類人喝什麼才最適合呢?
其實三豆飲更適合脾胃虛寒的人喝，它可以幫助人祛溼，進行排毒，同時也能促進人睡眠，並且還可以改善人的各種面板問題。
至於這三豆飲是怎麼樣的呢?其實就是10克綠豆、10克黑豆、10克赤小豆、1克桂花，然後再加上一點冰糖。
至於它的製作方法，也是非常簡單的，首先就是將我們所準備好的豆子都清洗乾淨，然後再泡1小時以上，待泡完後便加入1200毫升的水，用大火燒開後，再轉回小火進行慢燉，等到豆子全部都煮爛後，再加上桂花和冰糖熬製5分鐘，便可出鍋。
