對於女人來說，肝臟承擔著我們每天的排毒工作，所以肝臟要是不健康了，體內的堵塞垃圾無法排出，女人的肌膚問題就一件跟一件來了，18少女都能醜成黃臉婆。如果肝臟出問題了，面板可能會出現哪些問題呢?
1、肌膚暗沉
肝臟出問題了，那麼肝血自然就不足不新鮮活躍，這樣導致氣血不足，從而讓臉色看起來很差，肌膚暗沉沒光澤。
2、額頭冒痘
臉上不同部位長痘痘都可能是我們身體裡的不同器官的幾個警示訊號，前額的位置出現痘痘，一般是因為肝臟淤積太多的毒素一時無法消解。所以這時候，那些高糖的食物，還有高鹽高油的食物統統成了禁忌，酒精也不利於肝臟排毒也得戒了。
3、臉上的痤瘡
內部肝臟的毒素淤積太盛就會導致嚴重的內分泌失調，激素的大幅度變化，這些重大的變化會引起身體的一系列反應，包括臉上的痤瘡。這種痤瘡是因為體內毒素而導致的，外部簡單的清潔根本沒辦法消除。
4、粉刺突然增多
如果某段時間突然發現臉頰上的粉刺異常變多，別忽視這件事，這很可能是使皮脂大量分泌的黃體荷爾蒙失去了控制和平衡，因為肝臟正常情況下是能破壞它的，當肝臟出問題也就失去了對它的控制。
5、產生大量黃褐斑
女人臉上出現大量的黃褐斑，說明有血瘀的現象。當腎氣不足時就會肝臟淤積氣血流滯，肝臟藏的血得不到溫暖清潔，不能歡暢流動，慢慢血氣淤積就變成了淤血。淤血不流通不排除的情況就導致臉色不好，容易出現色素的沉積，開始長斑。
以上這些都是肝臟不好的可能會引起的各種肌膚問題，女人一定得養好肝，否則不僅健康沒顧上，人也變老變醜了。養肝的辦法其實不難，最簡單的兩件事誰也能做到。
1、每天喝一杯護肝茶
每天多喝幾杯水，大家都知道喝水的重要性，但喝茶水更能直接補充體液，幫助保護肝臟的健康，促進體內的新陳代謝，幫助排除體內的廢物。其中比較不錯的護肝茶有蘭菊刺枚茶，能夠提高肝臟的解毒能力，桂菊茶能幫助降肝火，清目降火。
2、保證睡眠質量
這個睡眠質量指的是足夠的睡眠時間和良好的失眠質量，能夠一覺睡到自然醒，睡得安穩不做夢。只有睡好了才能更好地養肝，尤其是在凌晨一點到五點的時間，這時候氣血流往肝和肺，人體的氣血從靜往動轉化。同時，每天良好的睡眠才能幫助肝臟更好的排毒，幫助身體提高體內的將康環境。所以想要養好肝臟，熬夜晚睡是大忌，千萬別為了玩手機而犧牲健康。
女人養肝還得注意一些禁忌，避免這些問題才能更好地做到養護肝臟。
1、不喝酒
所謂適當飲酒有利於身體健康，這句話是謊言，喝酒幾乎是百害無一利的，而且喝酒特別傷肝，因為肝臟承擔著解析酒精排毒的功能，喝得就越多，肝臟負擔就越重。
2、不吃太辛辣重口的食物
吃一點辣椒可以開胃，但是吃辛辣的食物吃太多了，就容易引起氣虛血虧，那些又肝病的病人更是會嚴重傷肝。
