祛溼的知識大全

健脾祛溼吃什麼好？老年人身體機能樣樣不如年輕時候，所以應該更加註重養生。健脾祛溼是老年人養生的一個重點，下面就推薦9款老年人健脾祛溼食譜，一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量...

薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風溼痺痛，能夠下氣除溼，長期服用還可以輕身益氣。中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲溼、健脾除痺、清熱...

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼...

其實人一年四季都適合泡腳，比如春天進行泡腳，可以幫助人昇陽固脫;夏天進行泡腳，可以幫助人祛溼除暑;秋天進行泡腳，就可以幫助人潤補臟腑;冬天進行泡腳，便可以幫助人藏精溫腎。所以說女性泡腳就跟每一天敷面膜一樣重要，特別...

現在已經進入初夏時節，也是一年中最溼熱難耐的時候。此時天氣總是一陣悶熱一陣雨，這種環境對人的脾胃影響很大。中醫認為，脾胃主水，溼氣大會影響脾胃運化功能，繼而產生內溼，表現為舌苔厚膩、口腔黏液多而苦澀、四肢倦怠。此...

小滿養生三原則：原則一：清心祛暑、清熱解毒。中醫認為，夏為暑熱，夏季歸於五臟屬心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥製品，之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此人...

夏季喝什麼湯可以清熱去溼冬瓜薏米排骨湯排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生薑各少量。薏米和百合提前浸泡一個晚上，排骨燙水去血沫，撈出衝淨，冬瓜和生薑切片，除冬瓜外，其實一同放入鍋內，加入足量水，煮沸再放冬瓜，煮至...

中藥牛蒡取植物的根莖製作而成，具有強大的保健功能而被人們所熟知。牛蒡十分珍貴，被稱為東洋蔘。牛蒡幹不方便食用，所以一般都是泡成茶飲。牛蒡茶長期飲用對人體有著代善代謝的作用，對多種慢性疾病都有好處。它對於女性尤...

現在很多人都有溼氣重的問題，長時間泡在空調房裡，經常吃生冷食品都會加重溼氣。這類讓你會感覺到身體沉重難睡醒，臉上油膩長痘，口臭腹瀉等消化道問題都會找上你。日常小辦法緩解溼氣，讓你找回健康身體。去溼氣最好的方法一...

你知道春夏交替的季節裡，祛溼湯有哪些嗎？下面小編為您介紹春季祛溼湯的十種做法，跟著小編就能學會，做法很簡單卻有效哦！春季祛溼湯1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克（中藥店有售），蜜棗1~2個，鯽魚肉約100...

山藥：可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。綠豆：具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫...

現在正是江南梅子成熟的時分，每年這個時節一到準會連續下雨，因此很多人都會稱之為梅雨。但是因為全國各地的氣候都不太一樣，所以說進入梅雨的時間也就會有所不同，而這個時間從古至今稱之為入梅，當然有入梅就必定有出梅的時...

現在已經進入末伏了，可謂是秋來伏不去。在這個既有烈日，同樣也有溼氣的天氣裡，人們就會變得格外渾渾噩噩，愈加沒有精神。秋天人的肺是喜潤厭燥的，而脾卻是喜燥惡溼的，因此說若人的身體裡面有溼邪滯留的話，那麼身體裡面的溼氣...

每個人的身體都是不一樣的結構，包括環境也是一樣，身體也有環境，有的人的身體環境屬於比較溼氣的，有的人比較乾燥的，那麼今天就針對比較溼氣的身體來做一個建議，應該怎麼吃才能夠讓我們的身體變得不潮溼呢?1.小米小米是屬於...

不知不覺立秋竟然到了，那麼在立秋的日子裡人們想要養生的話，該如何是好呢?其實無非就是進行排毒祛溼、清補自己的血氣，那麼該如何做才好呢?001、排毒祛溼，美白養顏人到立秋的時候，因為經歷過炎炎夏日的洗禮，因此就會使得人...

·產品名稱：清熱祛溼沖劑·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z44020564·主要規格：每袋裝10g...

其實一年四季中，中伏就是最熱的時候，那麼人們想要防暑祛溼的話該怎麼辦才好?那麼就應該從人們的穿行下手。01、穿其實在夏天的時候，人們就不要總是穿那些化纖衣物了，並且最好也不要穿很深顏色的衣服，為什麼呢?大家要知道，因...

祛溼食物一：薏仁薏仁可促進血液迴圈和水分代謝，起到利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接將薏仁用開水煮爛，新增適合個人口味的糖，就是一道美白肌膚的天然保養品。推薦：紫米薏仁粥材料：糯米100克，薏仁1...

人到夏天就會變得懶洋洋的，走路要人牽，牽人的要人拉，拉人的要人推。很多人在這時會覺得自己病怏怏的沒有一絲精神，並且早上大便的時候也會粘馬桶，或者起床的時候喉嚨會有痰，甚至有些人的臉、頭老愛出油。那麼這時候，人該怎麼...

現在的北方竟然比南方還要炎熱，簡直是無處可藏身，不過還好我們都已經熬過了立秋，老天爺也終於看到了我們請求，特意賞賜我們一絲絲的小北風。雖然現在已經是入秋了，但是伏天還是未散，並且才剛過完一半，因此說這暑熱還是相當的...

夏季養生應注意的原則是：一、精神調養：夏季烈日酷暑，腠理開洩，汗液外洩，汗為心之液，心氣最易耗傷，所謂壯火食氣。夏季神氣調養要做到神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，使心神得養。因此，在夏季，應有廣泛的興趣愛好，多參加一些文娛活動，夏...

人們在一年四季中，都會經歷冬去春來、夏去秋來。其實說真的，時間過得還真是超級快，一眨眼間便又是秋天了。雖說現在還是中伏的時節，但是也算是應景了，晚間的時候，偶爾也會有一股涼快的微風襲來。最近的北京可謂是秋雨不斷，也...

泡腳能祛除體內溼氣嗎足部包含了人體許多的穴位，反射區和經絡，泡腳可以促進人體的血液迴圈，加速身體的新陳代謝，通暢經絡，能減輕甚至消除外來，內生的邪氣，如寒氣，溼氣等泡腳均能促進排出，增加身體的熱量，幫助抵禦寒冷，並且，泡腳還...

其實說時間過得不快，但是也是先當的快，這不一轉間就慢慢的從初夏進入夏天的尾聲了，儘管炎熱還沒有消散，但是時間卻是一直在流逝，你們說對吧?不知道各位小仙女是否還記得自己在入夏的時候，信誓旦旦說要減肥、瘦腰、養脾胃的...

雨季溼氣重怎麼去掉體內溼氣6月是一年中的雨季，各地區下雨量都非常多，而空氣中的水氣增多，外溼的環境容易令人體受溼氣干擾，加重體內的溼氣，那麼，雨季溼氣重怎麼去掉體內溼氣？雨天去溼吃什麼最好？早晚關窗雨天特別多的時候，要...