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養生清熱祛溼健脾養胃 - 小滿節氣養生須遵循三原則
04-21
小滿養生三原則:原則一:清心祛暑、清熱解毒。中醫認為,夏為暑熱,夏季歸於五臟屬心,適宜清補。而心喜涼,宜食酸,比如可常吃些小麥製品,之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一,陰陽互補,因此人...
祛溼散寒 子宮慢慢“變暖” - 女人有宮寒?別愁 常吃這幾物
08-29
說到宮寒,大多數的女性朋友都能講上兩句,因為受宮寒危害的女性實在是太多了。據統計,有40%左右的女性受到了宮寒的困擾。宮寒不光給女性的身體帶來傷害,還嚴重影響了女性正常的工作和生活。宮寒的主要表現為經期手腳冰涼...
春天祛溼的幾種食物推薦
03-21
春天祛溼祛溼的幾種食物推薦溼氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體,由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁,所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺...
其實是睡覺+祛溼+好心情 - 怎麼減肥才最好
03-28
最近小編身邊的人總是在喊著要減肥,不過有些人的減肥還比較極端,怎麼說呢?因為她們給自己設定的減肥目標簡直不要太高了,並且每天的運動量也是極其的大,看著就知道不可能會長久;或者是定的飲食太過了,什麼不吃肉以及碳水化...
如何有效祛溼 - 體內溼氣重怎麼辦
05-05
體內溼氣重怎麼辦?體內溼氣過重會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。那麼如何才能將體內的溼氣祛除,讓人遠離疾病呢?體內溼氣重怎麼辦一、拔罐療法拔罐療...
女性祛溼養氣的簡單五個方法 - 溼氣重的人怎麼排溼
07-02
中醫里人體最怕的就是溼邪,溼邪難以根治,會影響人體的各方面機能。溼氣重的人一般面色暗黃,面板油膩易長痘,四肢無力嗜睡。很多原因共同導致溼氣入體,有什麼方法能夠排出溼氣呢?女性注意這五件事情理氣祛溼。溼氣重的人怎...
祛溼排毒食療方你要知道 - 春雨綿綿
09-03
山藥:可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。綠豆:具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫...
夏季養生必學5個祛溼妙招 - 溼氣重怎麼辦
04-22
體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼...
改善體內溼氣重的方法及祛溼消腫的好食物推薦
09-07
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舌苔厚白四個方法有效祛溼 - 舌苔厚白是怎麼回事
10-23
舌苔厚白舌苔厚白是怎麼回事呢?舌頭是我們身體中非常重要的一部分。不僅在說話中幫助糾正語句的發音,而且能辨別味道。如果說眼睛是心靈的窗戶,那舌頭就是身體的衛兵。它阻擋著不利於我們的物品侵入,舌頭上的舌苔通常為薄...
就要喝冬瓜雞絲湯 - 女性立秋祛溼防暑
05-14
現在的北方竟然比南方還要炎熱,簡直是無處可藏身,不過還好我們都已經熬過了立秋,老天爺也終於看到了我們請求,特意賞賜我們一絲絲的小北風。雖然現在已經是入秋了,但是伏天還是未散,並且才剛過完一半,因此說這暑熱還是相當的...
夏天祛溼就喝這10款湯 - 夏天喝什麼湯祛溼
01-11
夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料:鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。做法:將綠豆洗淨,百合掰開去皮,同放入砂鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開花百合破爛時,加入冰糖即可食用。每食適量。功效:清熱解暑。用於暑日心...
梅雨時節最主要還是祛溼 - 姑娘
07-01
現在正是江南梅子成熟的時分,每年這個時節一到準會連續下雨,因此很多人都會稱之為梅雨。但是因為全國各地的氣候都不太一樣,所以說進入梅雨的時間也就會有所不同,而這個時間從古至今稱之為入梅,當然有入梅就必定有出梅的時...
春季祛溼的食物有哪些
09-02
如果長夏溼氣過盛,就容易損傷脾臟。同時,脾主運化水液,它的特點是陽氣易衰,陰氣易盛,溼邪侵犯人體後最易傷害脾陽,而脾陽的虛弱也進一步助長了溼邪的侵入。還有的人喜歡吃豬肉,豬肉性味鹹寒助痰,肉吃多了也能導致痰溼,如果感覺...
飲食注重苦酸原則 - 夏至清熱祛溼防暑
02-08
夏至清熱祛溼防暑飲食注重苦酸原則今日是我國傳統二十四節氣中的夏至,這標誌著一年中最熱的時候即將到來。夏至時節,公眾起居飲食應以清淡為主,宜吃苦嘗酸,注意防暑防晒,補充睡眠。夏至飲食要清熱利溼宜吃苦嘗酸夏至是北半...
就算躺著也能減肥 - 祛溼健脾的好方法
03-15
大家是不是覺得躺著也能減肥聽起來是非常的不靠譜?心想著應該是瞎說的?其實這一點也不假。大家要知道人若是睡好了,那麼機體的代謝也自然會變好,當然人也不用說就會變瘦。隨說現在的人看起來胖,因此人人都喊著要減肥,但是...
清熱祛溼湯 - 溼氣不一定要吃藥
06-27
夏季養病是一個很好的季節,那麼清熱祛溼也是一個很不錯的選擇,所以大家可以在這裡季節裡清除一下自己體內的溼氣哦!夏季清熱祛溼湯夏季是溼熱多雨季節,“溼氣通於脾”,飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補為宜,所以要多喝夏季...
可以使用背部撞牆法 - 夏天想要祛溼
01-07
其實這大暑便是炎炎夏季的最後一個季節了,不過卻處於中伏時期,因此是一年四季之中的最炎熱的時候,而這時候的南北兩個地域的氣候也各有不同,比如北方的話,大多數就是處於高溫悶熱狀態,不過也會偶爾有一些大雨的襲擊,至於南方...
如何辨別體內是否有溼氣並祛溼?
06-30
溼氣,是中醫裡的一種概念,中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源,溼邪過重則易傷陽氣。溼氣不比發燒,溫度計一量便知高低,它難以用機器去判斷,那麼我們究竟該如何判斷體內是否有溼呢?下面小編為大家介紹幾種簡單又...
人會變瘦變美變靚 - 立秋排毒祛溼袪寒
03-18
其實說時間過得不快,但是也是先當的快,這不一轉間就慢慢的從初夏進入夏天的尾聲了,儘管炎熱還沒有消散,但是時間卻是一直在流逝,你們說對吧?不知道各位小仙女是否還記得自己在入夏的時候,信誓旦旦說要減肥、瘦腰、養脾胃的...
3種食物健脾祛溼 - 穀雨養生吃啥好
03-30
穀雨節氣後降雨增多,空氣溼度加大,因此,穀雨節氣以後是神經痛的發病期,這期間,有肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等病史的中老年人,要注意加強保健,以防舊病復發。另外,穀雨前後又是花粉高峰期,春風一吹,臉部紅腫、打噴嚏、...
夏季清熱祛溼的妙招 - 炎熱夏季如何清熱祛溼
07-18
夏天很多地區都進入了雨季,如果身體素質不夠好,溼熱邪氣就會乘虛而入。夏季,當溼與熱糾結在體內,就會表現出很多溼熱方面的症狀,溼熱的人如果不及時加以調理,就不僅是生瘡長痘了,身體會還會向病理轉化,容易患面板、泌尿生殖、...
這樣泡加強祛溼效果 - 泡腳能祛除體內溼氣嗎
04-17
泡腳能祛除體內溼氣嗎足部包含了人體許多的穴位,反射區和經絡,泡腳可以促進人體的血液迴圈,加速身體的新陳代謝,通暢經絡,能減輕甚至消除外來,內生的邪氣,如寒氣,溼氣等泡腳均能促進排出,增加身體的熱量,幫助抵禦寒冷,並且,泡腳還...
日常5種方法很實用 - 雨天要注意祛溼
12-25
雨季溼氣重怎麼去掉體內溼氣6月是一年中的雨季,各地區下雨量都非常多,而空氣中的水氣增多,外溼的環境容易令人體受溼氣干擾,加重體內的溼氣,那麼,雨季溼氣重怎麼去掉體內溼氣?雨天去溼吃什麼最好?早晚關窗雨天特別多的時候,要...
祛溼吃這三種食物 - 春季祛溼吃什麼
07-29
春季吃什麼祛溼薏米一說到祛溼肯定是不能夠沒有薏米啦,薏米是我們生活中是常見的,因為薏米本身就是甘甜的,能夠很好的健脾祛溼,並且能夠改善身體脾虛的功效,並且能夠很好的去除身體的水腫現象,這樣不但能祛溼還能夠減肥哦!赤...
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