其實現在不管是老人，或者是年輕人，在天氣漸漸變熱的時候，人體裡面所積聚的火熱之氣就會跟著向外進行散發，因此這時候人們便容易出現紅眼、痰黃、氣喘、咳嗽以及流鼻血等症狀。不要出現這些症狀的時候也不要太過於擔心，其實這都是因為人體內火毒所引起的，那要怎麼才可以將人體的火毒清除掉呢？其實就可以經常進行拍打肘窩了，因為拍打肘窩可以幫助人祛除身體裡的火毒。
可能有些人還不太知道我們人體肘窩的重要性，大家要知道，其實肘窩是一個經絡密集的位置，並且它連線著我們人體的肺經、心經以及心包經等三條經絡。因此若是在春季的時候，人們可以借大自然發陳之際進行拍打肘窩的話，那麼便可以將我們的心肺裡面若隱藏的火氣以及毒素給排出來了。
至於人應該怎樣進行正確的拍打肘窩呢?其實當我們人在拍打肘窩的時候，首先需要做的就是將我們的手掌放鬆，然後有力而又有節奏的一下接著一下進行拍打，而每條胳膊需要連續進行10-15分鐘便可以了。當然拍打肘窩的時候，先拍左肘窩，然後再拍右肘窩，要記住若在拍打的時候會出現青色、紫色、或黑色等不同顏色的色素反應時，人千萬不要慌張，要知道顏色越深的話，那說明身體裡面的問題就越嚴重。
而需要注意的是，最好是每週進行2次拍打，一般而言，經過了3-5次拍打後，身體裡面的反應物就會有所減少，並且體內的毒素也差不多被清完了。不過若是怕疼的話，其實輕輕拍到發紅也是能夠疏通經絡，並且促進氣血執行的，而若拍打真的是非常疼痛的話，其實是可以藉助一條幹毛巾墊在面板上，然後再進行拍打的，而這樣做的話便可以減輕拍打的疼痛感。
若是拍打結束了以後，其實是需要馬上喝一杯溫水的，喝溫水的目的就是為了加快排毒的速度，但是千萬要記得拍打後的當天是不宜進行洗澡的。
