脂肪肝現在已經成為一種常見疾病，顧名思義，所謂的脂肪肝就是因為一些病因引起的脂肪堆積在肝細胞當中而產生的病變。這是一種慢性疾病，但是因此也會引發一些疾病。雖然從病狀上來看並無凶猛之勢，但是隻要做到細微觀察、改變生活習慣還是可以預防的。
脂肪肝的發病率如此之高，當然還是和人們的生活習慣離不開關係的，像是飲食上的不規律以及生活無序等等都是主要原因，所以如果你也有以下的不良習慣，一定要立即改正才好，這樣才可以有效的預防和治療。
一、脂肪肝如何治療
1、改變酗酒習慣
酒精進入人體之後會對肝臟的代謝有一定的影響，從而就會引發代謝的障礙，那麼就會形成脂肪在肝臟內堆積。而飲酒的次數越多情況也就會越嚴重，另外酒精除了會導致脂肪肝，還會引發肝硬化等等，所以要想治療脂肪肝一定要改變酗酒的惡習。
2、避免營養過剩
現在人們的飲食結構也是比較複雜的，像是長期攝入一些動物脂肪還有高碳水等等，這些食物都會導致營養過剩從而形成脂肪在體內堆積，有的還會堆積在肝臟上形成脂肪肝，所以說如果自己的體重超標，過於肥胖的話就一定要重視起自己的飲食結構了，調整飲食結構、避免營養過剩才可以預防和治療脂肪肝。
3、治療其他慢性疾病
如果說胰島素不足，這些葡萄糖就不能夠被利用，從而就會形成脂肪演變成脂肪肝，一些患有肥胖和酗酒的人群都會患有糖尿病，而糖尿病併發症引起的肝炎也不在少數，所以飲食上應該注意少糖、少鹽，控制血糖、平衡飲食才可以治療和預防脂肪肝。
