中度脂肪肝的臨床表現為發熱、乏力、腹脹等症狀，長期脂肪肝患者，還會引起腦脂肪栓塞導致猝死，脂肪肝是非常麻煩的一種，打一比方，肝被脂肪包裹住了，那麼肝臟功能也會被束縛，長此以往，不加之治療，會形成肝硬化，喪失肝功能等危害，下面小編推薦幾款中度脂肪肝的飲食調理妙招。
中度脂肪肝的治療方法
1、上身微左轉，右手隨之向左劃弧度自頭前下落，注視右手。
2、上身右轉，隨之右手向下，向上，向右劃弧度至右前方，高與頭平，掌心斜向上，右手向上，向右向下劃弧度至右肋旁，掌心向下，左腳收至右腳內側，注視右手
3、上身左轉，左腳向前上步，腳後跟輕輕落地，右臂屈肘，右手收至耳旁，掌心斜向前;左手向下劃弧度至腹前，注視前方。
4、重心前移，成左弓步，右手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，左手由左膝前摟過，按於左胯旁，注視右掌。
5、重心稍後移，左腳尖外撇，上身左轉，右手隨之向左劃弧度，注視右手
6、左手向左，向上劃弧，舉至身體左前方，高與頭平，掌心斜向上，右手擺置左肋胖，掌心向下，右腳收至左腳內側，注視左手
7、上身右轉，右腳向前上步，腳後跟輕輕落地，左臂屈肘，左手收至耳旁，掌心斜向前，右手向右，向下劃弧度至腹前，注視前方。
8、中心前傳，呈右弓步，左手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，右手由右膝摟過，按於右胯旁，注視左掌。
上述是會大家帶來的中度脂肪肝的治療方法的相關資料，希望對大夥們有幫助。從上述內容介紹中，知道脂肪肝患者在日常應該多做運動治療。但是也提醒大家在運動治療過程中出現了噁心嘔吐情況，或者是呼吸困難這種症狀，最好立即停止運動了。
中度脂肪肝食療
一、蘑菇250克，豆腐200克，調料適量。煮湯服食。每日1劑
功效：清熱潤燥、益氣解毒。
二、紫菜30克，雞蛋1枚，調料適量。煮湯服食。每日1劑
功效：滋陰清熱、軟堅潤燥。
三、芹菜黃豆湯
鮮芹菜100克，洗淨切成片，黃豆20克(先用水泡脹)，鍋內加水適量黃豆與芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝湯，一日一次，連服三個月，效果頗佳
四、綠茶
研究表明，綠茶可化解中性脂肪，有利於清除肝內多餘的脂肪。
五、海帶絞股藍湯
海帶50克，洗淨切絲，絞股藍50克，澤瀉20克，草決明20克，生山楂30克，加水適量煎服，一日一劑連用3-6個月，效果良好。
中度脂肪肝吃什麼
●大蒜
含硫化物的混合物，可減少血膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
●玉米
含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，有降低血清膽固醇的作用
●海帶
含豐富的牛磺酸、食物纖維和褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。
●燕麥
含有豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清總固醇、某油三酯。
●銀耳
銀耳中所含的酸性異多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能使部分高脂血症患者的血膽固醇、甘油三酯下降，促進肝臟蛋白質與核酸的合成，增強人體的免疫力。
●洋蔥
所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌的功能，還可降低人體血脂，抵抗動脈硬化。
●黃豆芽
黃豆芽可以降低膽固醇，減少動脈硬化。
●牛奶
含較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體對膽固醇的吸收。
●黑木耳
近年來，國內外醫學研究認為，黑木耳有降血脂，阻止心肌、肝、主動脈組織脂質沉積的良好作用。
中度脂肪肝患者在平時閒暇的時候可以做做運動，廣場舞荷塘月色就是個不錯的選擇。
上面就是小編為大家推薦的中度脂肪肝食療方法，有脂肪肝的朋友們，不妨嘗試下，如果食療能改善脂肪肝，那比吃藥強得多。
