第一步:端正站立,測量腰圍和臀圍 。
第二步:臀圍以臀部最大處為準腰圍以腰部最細處為準。
第三步:用腰圍尺寸除以臀圍尺寸得出腰臀比。
女性的標準腰臀比為0.75~0.8,超過這個範圍就可以看成是腰腹部肥胖(如某女士的腰圍是75釐米,臀圍是90釐米,腰臀比便是0.83,為腰腹部肥胖)。
第一步:端正站立,測量腰圍和臀圍 。
第二步:臀圍以臀部最大處為準腰圍以腰部最細處為準。
第三步:用腰圍尺寸除以臀圍尺寸得出腰臀比。
女性的標準腰臀比為0.75~0.8,超過這個範圍就可以看成是腰腹部肥胖(如某女士的腰圍是75釐米,臀圍是90釐米,腰臀比便是0.83,為腰腹部肥胖)。