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秋季以養肺為主 - 秋季養生小常識
12-25
秋季睡眠養生應分早秋、中秋、暮秋三個階段來調整作息時間。初秋時節應本著避高溫的原則,延續夏季夜臥早起的習慣,晚睡順應陰氣,早起順應陽氣進行睡眠養生,以防勞氣傷陰。到了中秋和暮秋,就應該本著避潮溼、寒涼的原則,採用...
竹筍的營養價值以及做法
02-02
竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳餚之一。在我國竹筍自古被當作“菜中珍品”,在營養上,過去有不少人認為,竹筍味道雖然鮮美,但是沒有什麼營養,有的甚至...
吃對食物祛斑養顏 - 吃什麼可以祛斑養顏
11-09
中醫認為,女人長斑多是因血虛引起。血能滋潤面板,一旦氣血不足,面板抵抗力差,繼而容易出現色斑、蠟黃等現象。滋養面板是血的重要功能之一。血可以滋潤面板,血氣充盈則面色紅潤,血虛容易出現面色蠟黃、肌膚乾燥、面部黃褐斑...
產後感冒可以餵養寶寶嗎?
05-22
經常很多女人在產後都會有感冒的情況,那麼問題就來了,產後出現感冒的時候要繼續餵養母乳給寶寶嗎?其實為了健康考慮,有的媽媽會選擇停止母乳餵養,那麼到底應不應該餵養呢?其實很多時候媽媽們出現了感冒的時候,都會擔心自己...
淡茶溫飲最養人 - 喝茶可以養生
02-25
茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。喝茶可以養生,而淡茶溫飲最是養人。特別是對老年人...
頸部保養可以搽面霜嗎
11-03
頸部保養可以搽面霜嗎?頸部是身體最先老化的地方,秋冬又是頸部最易老化的季節。一些女白領忽視頸部護理,一些壞習慣更是加速了頸部面板老化。有些女性意識到了護理脖子的重要性,但她們拿面霜或護體乳來塗抹脖子,這樣也是錯...
其實還可以保養面板呢 - 喝咖啡可以提神
10-30
咖啡經常是女性朋友用來提神醒腦的功能性飲料,如果工作上需要加班加點或者在下午上班的時候感到疲倦或者犯困,很多人都會選擇沖泡一杯咖啡來提提神;但是女性朋友們你們知道嗎,其實喝咖啡還能夠幫助女性朋友們保養面板呢,...
吃胎盤居然可以滋陰養顏
03-25
醫院有一項規定,所有入院準備分娩的孕婦,在收入院時,醫生必須徵求孕婦本人關於胎盤去留的問題。胎盤可以吃胎盤含蛋白質、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、類固醇激素、促性腺激素、促腎上腺皮質激素等,能促...
早晨深呼吸可以養肺
10-04
慢性呼吸系統疾病患者可以通過做深呼吸來養肺,以達到緩解症狀的目的。這種深呼吸最好在早晨5點進行,每一次吸氣都要將小腹鼓起,氣沉丹田,同時雙臂向兩側擴充套件。這樣做可以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養。深呼吸後,老年人...
姜 為主 - 養生之道 男性想養脾胃以
12-24
生薑不僅是我們日常用的調味品,它也有很好的藥用價值。生薑味辛、性微溫,入脾、胃、肺經,具有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解毒的功效。主治風寒感冒、胃寒胃痛、嘔吐腹瀉、風寒感冒咳嗽、中魚蟹毒等病症。還有醒胃開脾、增...
可老而不衰 - 中醫以氣養生
03-29
中醫強調的以氣養生,是養生之道的一個重要方面,概括為以下幾個方面的內容:中醫以氣養生可老而不衰心平氣和中醫認為,情慾與內臟有直接關係,怒氣過盛傷肺充血,暴喜過度氣血渙散,思慮太甚弱脾胃。心平氣和可平衡陰陽,調和六脈,祛...
膳食要以養陰為主 - 秋季養生小常識
10-06
秋天是陰長陽消的時候,所以膳食要以養陰為主。乾燥風涼的秋冬季,平常表現再佳的面板也可能鬧點小別扭,脫點小皮,或這裡癢那裡癢,不但讓人難受還影響美觀。初秋要特別注意飲食衛生,由於經過炎夏的消耗,人體的消化功能會不太好...
養父:不是親生的就可以 - 女孩遭養父養兄性侵多年
12-02
今年八月份,19歲的小英終於勇敢地拿起法律武器保護自己,說出了被養父和養兄性侵許多年的事實,請求法律的援助。此事一爆出,大家紛紛怒罵該獸父獸兄,竟然對朝夕相處多年的女兒妹妹下手,讓人覺得驚悚可怕。小英自稱在她幾個月...
秋季養陰以滋潤為主
10-14
儘管我國地域遼闊,南北氣候差別很大,但是秋季都是一年中最好的季節,陰陽相對平衡,秋陽高照,無旱澇之虞。但是隨著北方冷空氣的不斷南下,氣溫逐漸降低,溼度逐漸減少,空氣也越來越乾燥,故“燥”是秋季的主氣,尤其在長江以北地區秋...
練太極拳可以修心養性嗎 - 修身養性
03-16
練太極拳可以修心養性嗎?大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性,練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦,下面跟小編一起來了解下吧。我開始不太以為然。修不修、養不養這與我關係不大。本來我這個人就比較有修養,工作幹得也...
豬肝的營養價值以及做法
02-15
當鮮豬肝一次用不完時,可以先在鮮豬肝的表面薄薄地均勻塗上一層油(如圖),然後再放進冰箱,這樣豬肝仍會保持著原來的鮮嫩。第一個方法:在新鮮豬肝外塗少許油,放進電冰箱,可防止豬肝變色變幹。【這是有實驗證明了的:有人做過實...
河蝦的營養價值以及做法
09-11
食用河蝦的注意事項河蝦是一種非常優質的淡水蝦類,分佈於江河、湖泊、水庫和池塘中。它味道鮮美,肉質細嫩,,營養非常豐富,是高蛋白低脂肪的水產食品,深受消費者青睞。河蝦的蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益...
海蜇的營養價值以及做法
09-18
先用冷水將海蜇浸泡半小時,洗淨後切成絲,再用沸水燙一下,待海蜇收縮時取出,再用冷開水浸泡,可達到脆嫩的效果。海蜇的營養價值海蜇的營養極為豐富,據測定:每百克海蜇含蛋白質12.3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以...
蘋果的養生功效以及營養價值
03-26
蘋果的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。經常吃蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫...
養生的概念以及作用
08-18
對於養生而言,僅僅是中老年人的事情嗎?大家要知道,從古到今,天冷了多穿點衣服天熱了脫下衣服就是養生;而喉嚨痛上火了趕緊吃一些降火的藥也是養生;就連平時沒事煲靚湯喝其實也是養生。總而言之,保養身體就是一種養生,而養...
吃這五種黑色食物可以養腎 - 中醫養生
03-23
對於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護,黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗...
祛斑養顏方法 - 吃什麼可以祛斑養顏
09-07
越來越多的女生開始注重自然護膚法,拋開那些各種化學元素,最安全無刺激的護膚方法才是王道。下面就為大家介紹幾種使用簡易,經濟適用的美容方法!胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,逐日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹...
梨可以養陰潤燥消風
01-24
夏天是水果銷量最大的季節,而梨是夏天必吃的一種水果,因為它不但水分充足,而且可以生津止渴,從而起到防暑降溫的作用。但是梨還有其他的作用嘛?彆著急,讓小編慢慢道來。梨的功效與作用梨子從古時候起就被人們稱為“百果之宗...
就要進行補養以及通利 - 人若想要養生
11-14
其實很多人對於養生可能會存在一些疑惑,她們只知道要進補,卻不知道補養的反面,其實便是通利。大家要知道,人在養生的時候,其實是以通利為手段的,進而達到消除自己機體內疾病。大家要知道,疾病其實就是一種障礙,它會堵塞我們機...
以房養老可行性分析 - 以房養老試點城市
06-06
我國是全世界老年人口最多的國家,有將近5億的人口超過60歲,政府為了讓老年人享受到更多的福利,不時出臺一些政策,“以房養老”就是其中一項。如今,以房養老試點城市有哪些?以房養老政策實施不久,有專家對以房養老可行性分析,...
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