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太極拳有益健腦養神 - 太極拳的好處
02-16
太極拳動作緩慢而柔和,既能增加腦動脈內的血流量和供養量,又能加速腦內有害物質的吸收和排出,這能有效地改善腦神經細胞的營養。現代醫學研究證明,練太極拳時,可能通過以下幾種方式對神經系統產生積極影響,從而起到健腦益智...
養神的好方法
10-17
大國醫講了你才懂明日看點:先天靠“底子”,後天靠維護沈紹功著湖南科技出版社不知道大家有沒有聽過“小炷留燈”這個說法。人的生命就像一盞燃燒的蠟燭,蠟燭燃燒得越旺,壽命就越短,相反,小小的火苗慢慢地燃燒,蠟燭就會燒完得...
五種營養吃法補血養神又滋陰 - 燕窩的吃法大全
10-06
一、冰糖燕窩(簡單易做)【材料】:紅棗、枸杞、冰糖適量燕窩一盞【做法】:1、用水沖洗一下放在碗裡浸泡(6-8小時)待燕窩基本發開,如果有雜毛用鑷子挑乾淨2、然後用手順著紋理撕開放入燉盅3、注入適量的純淨水,以浸過燕窩1...
益氣力 除百疾 - 金秋蓮子可多吃 補中養神
01-18
蓮子甘、平、澀、無毒,食蓮子能“補中養神,益氣力、除百疾,久服輕身耐老,不飢延年”。現代醫藥研究測定,每百克鮮蓮子中含蛋白質4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、鈣18毫克、磷54毫克、鐵1.2毫克,並含有蓮鹼和多種維生素...
白茶的功效與作用
01-12
白茶為福建以及浙江安吉的特產,主要產區在福鼎、政和、松溪、建陽等地。白茶初制基本工藝是萎凋、烘焙(或陰乾)、揀剔、復火等工序。萎凋是形成白茶品質的關鍵工序。白茶具有外形芽毫完整或形態自如花朵,滿身披毫,毫香清鮮...
養神安心 - 常吃13種滋補降火食物
01-24
盛夏之際,無論精神、情志、飲食、起居、運動、休閒,都必須把握養生保健的基本原則,即:“順四時,適寒暑,和喜怒,安居處,不妄做勞”,保證“形與神俱”,這樣一來才能度百歲乃去。多吃一些具有滋補、降火功效的食物,保證身體的健康,讓...
有利於助消化降血壓 - 老年人安神養神多吃蓮子
11-25
對於很多老年人,飲食上要特別的注意一下,畢竟年齡大了之後呢,胃口都不是很好,需要一些能夠幫助消化對食物,多吃一些富含有營養的飲食,有利於身體大家的健康的,生活中多吃一些蓮子效果很好的,因為目前來說用蓮子的做法也是很多...
低調保養天神 - 蘇慧倫
10-11
當我們在尊稱大S為美容大王的時候,其實我們忽略了一個低調的臺灣女生,她就是蘇慧倫。驚奇的發現,已經40歲的蘇慧倫,她才是真正保養女神!拍攝《醋溜族》的劇照,這時候蘇慧倫已經36歲了。...
神奇古法 - 五行養顏術
05-06
美容和五行有關係嗎?依“五行學說”調配中草藥用於護膚美容,發揮太極內外生益的玄妙效力,是否確有奇效?抑或是僅僅是商家奪人眼球的噱頭?著實五行養顏術與五行學說在中醫中的奧妙運用密弗因素,中醫以為人體所有臟腑、經絡以...
這些食物具有安神的功效 - 養血安神的食物
08-06
安神補血食物有哪些?1、龍眼龍眼是安神補血十分好的食物,含鐵量十分豐富,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,可以達到補血的功效。無論是吃鮮果肉,還是泡酒飲用都能起到補血安神的功效,尤其是治療神經衰弱特別...
冬季養生做好六收才精神 - 冬季如何養生
03-21
在冬季,我們都是講究養生的,更何況天地之氣總有時間的無限的迴圈,這些迴圈中包含著生長變化的自然規律。冬季,氣機開始進一步的衰退,這就意味著我們也必然要內收。為適應季節的收,人體也需要有針對性地做到以下的六收哦,具體...
養血安神排毒養肝 - 多吃棗子有什麼好處
04-19
棗子味道香甜,吃法多樣,受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“多吃棗子有什麼好處養血安神排毒養肝”,一起來看下吧!首先來看下多吃棗子有什麼好處補氣養血紅棗的補血作用非常好,我們在做美食的時候放一些紅棗在...
紅棗養血安神抗衰老
10-08
美顏密碼紅棗具有補氣健脾的功效,李時珍曾稱其為“脾之果”,脾病患者最宜食用。紅棗又能養血安神,治療氣血不足之心悸失眠,或悲傷欲哭、不能自主之髒躁證。此外,紅棗還能延緩衰老,正如俗語所言:“年年月月吃紅棗,雖增歲齡不...
滋養安神 - 茯苓百合
10-20
越來越多的白領女性發現自己容易疲勞、易發脾氣、出汗、失眠、精力下降,竟然和更年期症狀類似。難道更年期提前來臨了嗎?其實,這是一種抑鬱情緒,也稱為“神經衰弱”。白領女性工作緊張,又多數是腦力勞動,更容易導致這種疾...
女性養顏美容必備 - 中醫排毒養顏神藥
04-03
中醫養生現在很流行,大家對於中醫養生有多少了解呢?在中醫養生中,最被重視的就是排毒解毒了,體內的毒素如果排不出去,很容易會堆積在體內,這樣疾病就會發生了。今天正佳養生網就就為大家介紹以下幾種中藥,可以有效的保證我...
養足精神更瘦身 - 午睡
12-17
午飯後,人的身體為保證食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系統,大腦的血液相對減少,加上經過一個上午的工作或學習,腦細胞也處於疲勞狀態,故有昏昏欲睡感。午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律,通過...
安神又養顏 - 常按4穴位
11-13
沒事了按揉按揉足三裡,也可用艾灸;經常揉按血海穴,按摩加艾條灸太溪穴,經常按揉神門,安神,又養顏;必每次把所有穴位都按摩完,可以隨機抽一兩個按摩,經常按摩就好。足三裡足三裡可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了,為什麼這麼說?...
白髮變黑養生粥 - 神奇的食物
01-24
一、何首烏粥材料:50g何首烏,5枚紅棗,10g紅糖,60g粳米。如果是一個人吃的話建議選擇50g的何首烏。5枚紅棗。10g紅糖,60g粳米。如果是兩人或者多人的,這些材料的兩可以適當加多。做法:先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放...
閉目養神鑄就老人長壽 - 養生之道
11-03
閉目養神時,要清除雜念,肉體集中,無思無慮,到達入靜的地步,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,鍥而不捨,定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種:1、閉目意馳當事不如意,若有所失、心中煩悶時,閉目低頭,臆想...
神祕果的功效與作用 - 神祕果的營養價值
03-27
神祕果是典型熱帶常綠灌木,原產地在西非、迦納、剛果一帶。神祕果果肉含有豐富的醣蛋白、維生素C等,時常吃一些對身體是有好處的,像神祕果葉子也含有鈉、鉀、鈣等微量礦物元素,具體還有哪些營養物質與本站小編一起來看看...
足三裡 7大養生好處 - 如何養生保健 神穴
06-30
足三裡是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裡是抗衰老的有效穴位,經常按摩該穴,對於抗衰老延年益壽大有裨益。足三裡中醫術語,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴,傳統中醫認為,按摩足三裡有...
核桃、桂圓、紅棗養心神抗衰老
04-18
每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對保健身體、抗衰老大有裨益。核桃、桂圓、紅棗養心神抗衰老三個核桃:健腦潤肺抗衰老核桃的藥用價值很高,小孩吃核桃補腦;中青年人吃核桃能緩解大腦疲勞,減輕壓力;老年人吃桃核能...
就喝洛神花茶 - 女性護膚養顏
06-18
話說這漫長的三伏天馬上就要過去了,最近小編髮現北京的樹木,竟然不知不覺間就黃了一圈又一圈。下班回來的路上,也時常感覺到有一股涼風從小編的身邊吹過,呼吸起來也沒有像炎炎夏日那般窒息了,小編心裡興奮,這毒辣的夏天真的...
足球培養團隊精神
10-09
昨天,在本報記者的朋友圈裡有這樣一段小視訊,一群身穿紅色隊服的孩子站成一排,衝著鏡頭高喊:“趙禹涵,我們又贏了!我們在決賽等你!”這群孩子是北京育才二隊的隊員,他們在今年百隊杯西南賽區的五環博夢賽場參加8歲男女混合組...
培養孩子團隊精神的三要素 - 如何培養團隊精神
04-08
團隊精神的核心並非只是混在小朋友堆裡一起玩,混進去只是第一步。最重要的是貢獻能力、尋找快樂。必須讓孩子在團隊裡活動裡出力,並且去肯定成果,讓他明白,自己出的力幫助團隊取得了很好的成果,得到肯定,自己也感到滿足。比...
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