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你見過這樣的減肥方法嗎
06-15
奇特的香味減肥法美國芝加哥大學阿蘭·霍斯博士對香味減肥法做過實驗:將薄荷糖、蘋果和香蕉這三種東西裝在一個容器中,讓實驗物件來聞它們的香味,每天3次,總共進行6個月。試驗結果顯示,嗅覺正常的肥胖者體重平均...
瘦出完美身材 - 四大瘦身舞
01-26
爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈,它的優點是娛樂性強,而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅,成為很多人學習舞蹈的入門首選。鍛鍊部位:爵士舞屬於有氧運動,是一種全身性運動,主...
有效瘦全身的運動瘦身方法
12-17
韓式瘦身操,相當有效,練習起來沒有場地限制,只要早晚各堅持20分鐘,除了可以雕塑身形,對身姿的挺拔、優雅氣質的錘鍊也很有幫助。在訓練前後,你可以飲用檸檬茶,來幫助排除體內垃圾,減少毒素,鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸...
瘦身食物要因人而異
11-17
食物永遠是決定減肥是否成功的關鍵,下面小編推薦給大家幾種比較好的瘦身食物,這些食物與其他食物不同的是這些食物都屬於福熱量食物,都吃也不擔心發胖,可以幫助您有效的調節您的食譜中飲食的熱量,不用擔心發胖哦。負熱量食...
讓你瘦身又健身 - 教你八式簡單瑜伽基本功
01-11
一、固肩式首先,是擺好坐姿,呈金剛坐姿,將呼吸調整好,然後,雙手十指交叉,放在頭後,向外擴張手肘,與此同時,緩緩吸氣,然後吐氣,在吐氣的時候,要注意,右臂在左手的牽引下拉動,頭部微微抬起,讓右肩感受到一定的壓力,整個過程中,呼吸要保持...
基因改造術讓蜻蜓變身"活體微型無人機"
05-11
日前,美國科學家成功將無人機技術與蜻蜓結合起來,開發出可由人類控制的活體微型無人機,用來追蹤野生動物種群和為植物授粉。研究團隊中既有來自馬薩諸塞州劍橋市的研發公司Draper的工程師,也有霍華德·休斯醫學研究所珍利...
如何分辨轉基因食品 - 轉基因食品有哪些
05-23
最近,一則“轉基因玉米致癌”的新聞在社會上引起強烈反響,繼“黃金大米”之後,轉基因食品又一次被推上輿論的風口浪尖。但有關調查顯示,儘管轉基因食品一直備受關注,但真正瞭解它的人並不多。為此,本報邀請有關專家,對老百姓...
如何辨別轉基因食品 - 轉基因食品有哪些
11-14
轉基因食品在我國一路綠燈,氾濫成災,超市裡的轉基因食品比比皆是,但一般都沒有標註,只能靠自己謹慎鑑別了,主要是看外觀、形狀、顏色,轉基因糧食和蔬菜的一般特徵是好看、個大、均勻、鮮豔、無蟲咬(吃了就死),而傳統的糧食和...
揭昆凌兩年三胎 - 昆凌晒小周全身照混血基因太強
11-23
近日,昆凌晒小周全身照,讓網友感覺到了基因的強大,剛剛兩歲的小週週跟洋娃娃一樣可愛。另外,昆凌剛剛生完二胎,距離她兩年三胎的目標又進了一步了。那麼,周杰倫昆凌為什麼要三胎呢?周杰倫為什麼選選擇和昆凌在一起呢?我們一...
讓你全身瘦 - 五大瘦身魔法
05-12
瘦身魔法第一招:瘦臀行動時間:睡前1.平躺在床上,膝蓋彎曲,兩腿開啟與肩同寬,腳掌緊緊踩在床上。將腰臀部往上撐起,使腰臀部騰空,停留5-10秒,然後慢慢地放下,一天五次即可。2.站立,雙腿開啟與肩同寬,收小腹,將臀部肌肉收緊,同時踮腳...
瑜伽全方位瘦身法 - 瑜伽基本動作
04-04
現在瑜伽減肥已經成為了一種時尚!瑜伽減肥法一直都備受推崇,在很多都市白領,或者宅女一族當中,瑜伽減肥法簡單又有效,不僅能夠提高身體的柔韌度,還可以減肥瘦身,讓全身心放鬆。你也來跟著試試吧!Partone全方位瘦身動作第一式:...
怎樣練好瘦身健美操 - 瘦身健身操
04-02
當緊張的工作壓下來的時候,肚腩就這麼“起來”了!飲食不正常,長時間坐在電腦前,內分泌失調,產後營養過剩等等,導致脂肪慢慢囤積起來。這是不被允許的。愛美的我們可以選擇瘦身減腰健美操,是運動減肥的最佳方法。如果你是屬於...
才能瘦身更有效 - 分清自己長肚腩的原因
01-27
露臍裝是夏日美麗的裝扮,可是對於肚子上有小肉肉的女生來說,卻是不能穿著的衣服。美麗的腰部可以讓身體看起來更加高挑,水桶腰則非常影響個人形象。很多上班族女生雖然不胖,但是長期的坐姿讓小肚腩在不經意間就長出來了。...
基本款大色塊瘦身有訣竅 - 微胖女街拍搶鏡祕技
08-22
三月不減肥,四月徒傷悲,五月徒傷悲,然而女人的美從來不是這麼單一,即使不是身輕如燕,同樣可以演繹曲線誘惑。以下10張漂亮的街拍,捕捉了微胖女最美的一面,讓編輯告訴你搭配的亮點所在。明亮溫暖的色調黃色基本款大領口針織衫...
秋季瘦身瑜伽動作 - 如何瘦身
03-15
練瑜伽減肥,是很多女性選擇練瑜伽的基本理由,練瑜伽是要標準的瑜伽動作才能有效的幫助燃脂,下面小編為大家介紹秋季睡前瘦身瑜伽動作。一、束角式功效:使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處,可以調整不規律...
4組瑜伽瘦身法瘦出完美身材 - 瘦身瑜伽
04-07
在瑜伽的健身中,腹臀腰腿的瘦身是最難的,讓你不知道如何下手,小編在這幫你解決這個問題,總結出了相關的瑜伽指南,希望能幫到大家。腰腹臀腿的贅肉減起來最困難了,今天就來推薦4組簡易的減肥瑜伽動作,用隨處可得的椅子和牆面...
瘦身改變進食順序 - 專業瘦身
12-24
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瘦身健身操的步驟和方法 - 怎麼瘦身
04-16
現在減肥成為了很多朋友尤其是女性朋友茶餘飯後,經常討論的一個話題,減肥可以使自己的身材更為的完美,最近比較興起是一種減肥健身操,它既可以不用節食來進行減肥,又可以在身材上全方位的進行減肥,簡單容易操作,不用上健身房...
單身太久的原因竟是基因缺陷 - 震驚
05-15
似乎你身邊每個人都在談戀愛,只有你將要永久地單身下去了,這種情況可得責怪你的基因。科學家已經檢測到了一種單身基因,並發現帶有這種基因的人單身的可能性比常人高百分之二十。科學家認為這種基因會降低血清素這種能讓...
強身又瘦身 - 五式瘦腹減肥操
09-07
stepl.俯臥在地面上,將雙臂平放在身體兩側,雙腿儘量向後伸展。step2.慢慢地抬起手臂和腿部。使手掌著地,兩臂伸直,腿部離地面約15釐米即可。動作就像俯臥撐一樣。step3.將左腿向後伸直.右腿屈膝直接著地,雙眼正視前方,收緊...
三大滋補瘦身湯 - 秋季瘦身
01-26
番茄南瓜湯這道南瓜番茄排毒湯,是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。因為南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠,有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝南瓜...
豆漿瘦身的喝法 - 瘦身早餐
04-11
豆漿具有減肥功效因為豆漿中含有豐富的大豆皁甙和不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體,但仍然屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決便祕問題,使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、...
3日快速瘦身的瘦身食譜
12-17
瘦身食譜第一天早餐,白水煮青豌豆粒一小碗,加小小一點鹽;午餐,牛扒一份,要五成熟,不吃任何配菜(包括蔬菜和土豆);晚餐,兩個蘋果(個兒稍微大點兒哦);晚上,一杯脫脂奶粉。瘦身食譜第二天早餐,無糖豆漿一杯,一個蘋果;午餐,依然是牛排,吃一個...
每天三分鐘瘦身操讓你輕鬆瘦身 - 怎樣瘦身
01-26
陽光燦爛的日子我們都喜歡穿著休閒的衣服到戶外運動,喜歡把最完美的自己呈現在別人面前,可是有很多人卻為囤積了一整個冬天的肥肉導致身材走樣而苦惱。別怕,小編為你排憂解難來了。這裡有一套只需三分鐘的瘦腰操,讓MM們輕...
減肥瘦身失敗的原因有哪些
12-17
原因一:對於大部分人來說,節食是非常難堅持下去的節食,無論怎樣的減肥食譜,都意味你需要在長時間裡,改變自己原來的飲食習慣。但是,壞習慣很難改變,因為它們都已經溶入了我們的生活裡。而且,許多壞習慣還和特定的飲食文化相關...
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